您生活中需要增强的10个领域

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如果你’像大多数人一样,你可能有你的年度 新年’s resolutions。就像大多数人一样,您可能很难离开客厅。好消息是你不’不必等待新的一年来使事情变得正确。

我相信我们生活的领域很像帕台农神庙(帕台农神庙),这是一个由10个重要支柱支撑的巨大结构。您可能没有其中之一,也可能没有两个而幸存下来。但是如果你’如果在太多低矮的柱子或缺少的柱子上运行,您的结构就有崩溃的危险。

生活充满美。注意。注意大黄蜂,小孩和笑脸。闻到雨声,感受风。发挥自己的最大潜力,为梦想而奋斗。” –阿什莉·史密斯

健康和健身

2016年健身趋势

您是否明显超重了 身高体重 比?我一定是

It’当您保持目标体重时,不容易’重新忙于工作,旅行或约会一位好厨师!但是,’我们的使命是为实现我们的目标而采取步骤,即使这些目标’再很少的步骤。

最好的办法是通过为饮食制定一套规则来使您的大脑摆脱困境。这样,当问题‘结或不结’ comes up, you’我会简单地指的是‘big fat no.’

I’目前,我们已经制定了多项减肥规则,并且到目前为止效果很好。记住,运动是生命的关键!

心理发展与教育

Your mental development does not necessarily have to be tied into your degree. 当我 have a BA in psychology and MS in biomedical science, the great majority of what I know in life comes from experience, what I’我读过,还有我’ve talked to.

It’重要的是要确定自己的身份 ’精神发展目标是,然后去图书馆或互联网, 自习 在所有这些主题上。你的话题’对于全面生活,最有用的是心理学,动机,成功,生产力,职业发展,解决问题,健康,财富,有意识的生活和灵性。您可以从这里分支。

工作,职业和财务

您的工作就是您的家外之家,您的同事是您的第二家庭。它’爱上自己所做的事情至早上起床去‘fun’而不是去‘work.’每个人都有一份职业,可以做自己喜欢做的​​事来赚钱。

当我’我目前不是最佳的理财顾问(I’我也在研究这一方面),我确实了解基本原理。存足够的雨天,不要’不要把所有的钱都花在一个地方,过着自己的生活。如果您靠自己的能力生活,就可以从事自己想要的任何事业并蓬勃发展。

社会生活与人际关系

这可能是我个人生活中最强大的领域。几项原则使我能够保持惊人的关系,并在我身边拥有真正的好朋友。我意识到那里’没有变化的人。

选项1是接受 极有缺陷的人 并为维持和维持这些关系投入了大量工作。方案2是寻找具有真正出色的性格和个性特征的人,并投入相同的精力将这些关系带入平流层。

就像生活中的任何其他领域一样,您收获的是自己所种的。请注意,以上两个选项如何在我们的零件上需要高水平的精力和精力。它’同样重要的是将这种能量带给少数人’s call them your ‘dream team’ of friends.

多年以来,我一直是认识所有人的人’不能接近任何人。我所有的努力都散布在部落之间,而不是建立了终身的纽带(仍然为此付出了更多的努力,’s paying off!)

家和家庭

家庭与职业

关于家庭生活,你可以’t真的行使#4的选项2。您可以’不要选择您梦dream以求的一切。您’有点被你困住了’ve got.

话虽如此,您可能需要全力以赴以求生存。根据我的经验,我对自己所做的工作越多,而又不必担心家人的生活,就可以找到更多的满足感。

这里的关键词是接受’s something I’我会在余生中提醒自己!与您所爱的人建立良好的关系绝对有助于您拥有尽可能最佳的生活。

性格,正直,道德和美德

这就是你是谁的本质。如果你’要想在生活中的任何其他领域取得成功,您都需要拥有正确的框架。诚信是您品格的基础,而您的道德风尚使基础更加牢固。

所有其他一切都建立在此之上。把自己想象成一块大方石。真正的你是一块美丽的雕塑。它’为了发现真实的你,需要花一点时间在这块大石头上凿凿的时间。真实的您是即使没有人注视的情况下仍会闪耀的角色。

情绪控制与发展

即使是最坚强,最有逻辑的人也容易受到情感封锁的影响。情绪能够在我们的生活经历中产生瓶颈。如果你’如果您是一个非常生气的人,您可能有天才才能胜任您的工作,但您的性情将使您无法与他人合作。你赢了’成为对您团队整体利益的宝贵贡献成员。

恐惧是使人们无法获得完整生活体验的另一种情感。阅读有关情绪控制的知识,进行实践,并与对何时应该哭泣和何时应该笑出来的人有很好的了解。您’能够利用情绪的力量,并利用它们极大地放大您为实现我们的目标而付出的努力。

日常习惯

生活中有些事没有’不需要占用脑力劳动,如果我们不这样做,实际上会做得更好’不必考虑它们。正如我已经提到的,我们的饮食是其中之一,但其他诸如 早上例行,锻炼套路,我们的写作方式以及上下班的时间’我们一旦值得思考’ve mastered them.

Set up as many habits and routines as you believe are practical for your own life. Eliminate the time wasted when you dilly dally around thinking about what your next action should be. Then, when it comes to being 好玩 and spontaneous with the people you love, drop the routines and have 好玩!

人生目标与贡献

最大的问题是:你要做什么工作?

许多人到我的网站寻找自杀建议。我认为首要原因是人’对他们的生活目标缺乏坚定的把握。即使你不是’t suicidal, there’在最大限度地利用生活和舒适生活之间仍然存在巨大差异。

最大限度地利用生活的诀窍在于贡献部分。贡献在于最大限度地发挥生命。这意味着要成为一个为这个世界带来大量价值的人,当然要进行适当的补偿。

我相信这个’拥有最大目标和目标,能够积极追求和实现并能够最大程度地享受生活的人们。

精神发展

I’我个人对我的精神发展陷入困境。我最近探索了正统的犹太教,尽管它在很多方面引起了我的共鸣,但最终我放弃了对这种极端主义的探索。它’重要的是要认识到精神发展和宗教不一定是一成不变的。

定期打坐

精神发展的本质正在上升到更高的意识状态,并在日常生活中寻找真相。通过利用这种能量,您可以’能够减轻压力,找到和平并更好地关注生活中的重要领域。

所有这些支柱背后的根本目标应该是保持平衡,并从生活的各个方面获得最大的乐趣。您’我们会注意到,当您达到这种平衡时,每个支柱都会对您的个人成长有所帮助。有一个 愉快的一天!

您想首先改善生活的哪些方面?

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撰写者 亚历克斯·沙尔曼,一位狂热的读者,他们不断学习如何改善自己的生活。你可以抓住他 实用的个人发展 .

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