每个人的动力都有问题。
有时您需要完成某些工作，但事实并非如此’t happening.
那’s，当您需要激发动力时。
但是请记住，没有快速修复方法。
最后，您必须成为 迈出第一步.
有些事情可以提供帮助，但是今天，我们’ll cover 10 of them.
- 关注最终结果随便你’重新工作是有目的的。即使这个过程很无聊或令人沮丧，最终结果还是值得拥有的。’将所有文件整理好。请记住，将新闻通讯发布给您的客户将带来新的销售和重复业务。
- 休息一下有时候，你的动机减弱，因为你’辛苦了太久了
休息一下，即使离电脑只有几分钟的路程也可以帮助您放松身心。如果您愿意，这也是恢复视角感的好方法’感到手头的任务不知所措。
- 出去走走休息的最佳方法之一是散步，即使步行五分钟也可以。您’会让你的身体运动并抽血，然后’重返工作岗位会感到精力充沛。
- 编写任务清单有时，您的动机可能会令人沮丧，因为您’你盘子里有很多东西，你没有’不知道从哪里开始。在剩余的时间里编写任务列表。将所有东西都拿出来放在纸上。它’只需几分钟-一切看起来将变得更加易于管理。
- 争分夺秒艰巨的任务吗？ 挑战自己，加快工作速度旨在在30分钟内清除收件箱。推动自己在不到一个小时的时间内整理大量文件。设置一个计时器，然后尝试击败它。
- 跟朋友说话朋友是支持的重要来源。在线或通过电话进行快速聊天可以真正激发您的动力。’在饮食或运动计划上苦苦挣扎，打电话给朋友并告诉他们。如果你’如果对您的自由设计工作有疑问，请与其他设计师联系。提醒自己您所拥有的价值’re doing.
- 喝一杯水你喝足够的水吗轻度脱水会使您难以集中注意力-因此，如果您的注意力水平下降，请抓住一大杯水。
- 在两个任务之间交替有几个大任务要解决？选择两个，并在它们之间交替：一次十次–十五分钟，然后是另一分钟，依此类推。这样有助于您继续前进（如果您’我只有十分钟，你’比你更好地集中精力’我已经有两个小时了），并且可以让您不厌其烦地无休止地做同样的事情。
- 解决一个简单的任务如果您的动力通常很低，那就做些简单的事情。得到 一 一个简单的任务就落空了。这可能是发送电子邮件，打电话，解决计算机的小问题-只需不到15分钟即可完成。如果它’s something you’一直推迟，你’我会很高兴你’我终于完成了。
- 写下你的内容’ve已经完成也许你觉得自己’re not making much 朝着目标前进。如果是这样，拿一张纸并将所有内容写下来’我已经完成了。也许你’我已经开始为自己工作，从过去的同事那里收集了一些推荐，并找到了第一个客户。这些都是真正的重大成就–写下来会提醒您您有多远’ve already come.
当您需要提高动力时该怎么办？在下面的评论中添加您的提示…
