保持清晰记忆的10种方法

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我是一个三十多岁的家伙,除非把它们记下来,否则我会忘记很多事情。它’我想这是我们所生活的小工具世界的结果。如果它’不是在我的Blackberry中,而是’不能完成。虽然我可以应付这些,但是当我的记忆力随着年龄的增长而变弱时,我还是有些畏缩。如果我不记得现在去杂货店的5种物品,那20年后会发生什么?

虽然它’这不是一个愚蠢的计划,我们可以做一些事情来调整和调动我们的记忆–就像我们的肌肉一样。

就像您不能指望整天坐在沙发上得到六块腹肌一样,也不要指望自己的记忆力在没有适当锻炼的情况下就能保持最佳状态。您的大脑需要不断地抽出铁,以增强其记忆力。请记住,由您决定永远不要忘记自己值得记住。

保持记忆力的10种方法 [通过 那’s Fit]

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