30个幸福小贴士:安排生活以获得最佳享受

18042

对于我们许多人来说,人生的目标是’最终的财富,大量的东西或完美的汽车。它’的幸福,朴素而简单。

有些人可能会比其他人更快乐,并将享受生活的经历融入他们的艰苦奋斗之中。对于其他人来说,获得幸福并不意味着’总是那么简单。你以前’用这种方式编程。

但是像任何编程一样,您的可以更改。重写您的生活计划,以包括许多对您有吸引力的提示,而幸福的最终目标就是您的目标。如果你’我已经实现了完全的幸福,做得很好!

    1. 进行实验,找出使您快乐的因素。
      不同的事物使不同的人快乐。如果你不是’确定您的热点是什么,尝试一下。尝试不同的事情。找出您最喜欢的东西。答案可能会让您感到惊讶。尝试以下一些入门。

 

  • 与其他快乐的人在一起。
    如果您周围有生气,沮丧或悲伤的人,它将转移给您。您可以’帮忙。但是如果你’在快乐的人身边,那也会转移给你。您’我们还将学习他们的习惯,并学会在坏事发生时做出反应。慢慢消除对您生活的负面影响,并用正面影响代替它们。

 

 

  • 数一数您的祝福。
    当您遇到不好的事情时,请不要专心。相反,请花点时间计算您的祝福。每个人的生活中都有美好的事物,无论是健康的还是亲人的或其他。

 

 

  • 感谢会议。
    遵循这些原则,每天进行一次感谢会议是一个好习惯。考虑一下您必须感恩的事情,并默默地感谢那些以某种方式为您做了有益事的人。如果有时间,请花时间给他们打电话或给他们发送电子邮件以感谢他们。

 

 

  • 考虑解决方案。
    不用考虑问题,而转到下一步:如何解决。当有人对我说“Oh, this is so hard,” or “Oh, I can’t seem to do this,” or “Man, we don’没有更多的了,” I just ask them, “Well, what’s the solution?”如果您开发面向解决方案的思维,那么您’ll be much happier.

 

 

  • 与他人联系。
    尽可能与您所爱的人和您喜欢的人共度时光。它可以是简单的电话,也可以是短暂的拜访。或与您所爱的人共度一天’d想花时间在一起。交谈,一起做事,亲密。

 

 

  • 接受事物。
    我们通常不知道它,但我们通常希望事物或人或我们自己改变。然后’是导致不幸的肯定方法,因为我们无法控制世界。我们必须接受事物的现状,尝试理解它们,甚至爱它们。包括尤其是我们自己:接受自己,成为自己,尝试理解和爱自己。然后与生活中的其他人做同样的事情。

 

 

  • 花时间品尝生活。
    与其着急从一件事情到另一件事情,不如让每天要做的事更少,约会更少,任务更少。然后慢慢地做每件事,要保持正念和轻松,并尝试当下出现。真正享受您所做的一切,从说话到吃饭到散步再到坐着。

 

 

  • 注意小事。
    同样,尝试注意自己何时感觉良好,或者’不要受苦,或者您品尝的东西真的很美味,或者您感到冷或热的东西。注意到小事情将有助于您专注于当前。

 

 

  • 请你自便。
    每天花几分钟时间给自己一点点心,无论是否’例如巧克力或浆果,泡泡浴,赤脚在草地上行走或小睡。不管是什么,请善待自己。你应得的。

 

 

  • 这将过去。
    当坏事发生时,你’如果难以接受,请回想一下古人所做的相同事情:“这也将过去。”而且会的。你呢’ll survive.

 

 

  • 志愿者。
    当你给别人时,是否’金钱,您不再需要的东西,时间和爱,您会变得更快乐。它’是的。今天花5分钟打电话给慈善机构,并自愿在本月的某个时候捐赠一些时间。这将极大地改变您的生活。

 

 

  • 追随您的激情。
    如果您做自己喜欢做的​​事情,特别是为了谋生,您将感到非常高兴。这是您可以做的最好的事情之一。如果似乎不可能,请不要’不要放弃。其他人也做到了,您也可以。

 

 

  • 看你的成就。
    而不是看你的避风港’t done, or what you’如果失败了,请想一想您做了什么。很多次’比我们意识到的要多得多。

 

 

  • 笑。
    简单的笑声就能使您更快乐。观看有趣的电影,讲笑话,读道格拉斯·亚当斯(Douglas Adams)或特里·普拉切特(Terry Pratchett)的书,并访问互联网上的幽默网站。笑着说吧。

 

 

  • 意识到你应得的。
    你应该得到幸福。这个简单的陈述实际上对许多人来说意义深远,因为他们没有’相信他们真的值得得到幸福。它’经常不省人事。如果您觉得自己内在,那么您首先需要意识到自己应该得到幸福。如有必要,请重复此步骤。

 

 

  • 进入流程。
    有一种状态称为Flow,这是当您完全迷失了任务并忘记周围的世界时。它带来幸福和生产力。通过清除干扰,给自己一个具有挑战性(但可以完成)的任务,并使之成为自己喜欢的事情来为自己做好准备。然后尝试让自己迷失方向。

 

 

  • 有一个目标。
    目标太多会导致无效。尝试选择一个目标并真正专注于此。并努力实现它。如果您在目标上取得进展,目标就会带来幸福。

 

 

  • 得到灵感。
    花时间阅读有关成功事例的博客,书籍或杂志文章。它会让您充满活力。

 

 

  • 庆祝。
    当您做正确的事,当您完成某事时,当您感到自己喜欢时,奖励自己。庆祝。玩得开心,拍拍自己的背。

 

 

  • 自治。
    尝试在生活中至少拥有一个自治的领域。它’最好是在工作中,否则请找另一个地方,例如业余爱好或公民活动。您需要控制自己要做的事情才能开心。

 

 

  • 花时间做自己喜欢的事情。
    消除一些自己的承诺,为自己的生活腾出空间’真的很喜欢做,并用您真正喜欢的东西代替它们。

 

 

  • 表现出一点善意。
    每天,都要以一点点的方式对他人友善,开门,微笑,放弃自己的位置。

 

 

  • 行使。
    短短的步行或奔跑可能会振奋精神并减轻压力。没什么难的。到外面走走。

 

 

  • 抓住负面想法。
    监视您的想法。当您发现负面的东西时,请尝试考虑一些好的东西。康妮,但有帮助。

 

 

  • 嫉妒不’t help.
    许多人痴迷于成功或快乐的人。那让你一无所获,很快。相反,为他们感到高兴。然后专注于自己,做对的事情。

 

 

  • 停止看新闻。
    当然,这听起来像是在建议。但实际上,如果您尝试一下,您将赢得’不要错过任何事情。相反,您可以专注于阅读书籍和听音乐,这使您精神振奋。

 

 

  • 学习新知识。
    It’奇怪的是,我们当中有多少人害怕尝试新事物,或者承认我们没有’一无所知。但是,学习新技能或新信息是要做的最有趣的事情之一。试试看。

 

 

  • 看看自然。
    去看日出或日落。看水,不管那’是河流,海洋或湖泊。观看星星或云彩。看动物。看人看孩子们。并从中得到启发。

 

 

  • 再笑一点。
    当您处于困境中时,环顾四周,意识到局势中的荒谬之处,然后大笑。在一年中,没有人会在意。两年后’无论如何我都会笑。现在就笑,现在就快乐。

 

由Dumblittleman.com撰写 里奥·巴包塔。里奥(Leo)在他著名的作品中为如何简单地生活提供建议 禅习 博客。 照片来源: St0rmz

喜欢这篇文章?订阅我们的提要!

分享

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字