迈向极简主义作为当今生活方式的4个婴儿步骤

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对于任何不熟悉趋势的人,让我给您快速的概述。近年来,大量的作者和博客作者恢复了这种非常古老的哲学,该哲学是基于生活意识增强,财产和注意力分散的原则。诸如Zen Habits,The Minimalists或Becoming Minimalist之类的网站建议,我们应该整理自己的东西,日历和个人生活,以摆脱不必要的财产,忙碌的时间,压倒性的目标和徒劳的关系。

通过这样做,我们重新定义了需求,并且消除了复杂性,压力和挫败感,从而实现了更简单,更充实的生活。或者用一位领先的极简主义博客作者Joshua Becker的话来说:

“从本质上讲,极简主义是故意促进我们最珍视的事物,并消除使我们分心的一切事物。”

听起来不错吗?那么有一个问题。

在您的日常工作中实施这些原则很可能只是简单而已。也就是说,特别是如果您在一个重视丰富并将极简主义与战争时期联系起来的资本主义社会中长大。我们被总是想要更多东西的消费主义口号所包围,这种经济建立在过时和分散的媒体文化之上。我们知道,衣柜中所有这些杂物几乎都是不必要的。我们知道忙碌的时间是无用的,但我们总是着急。我们知道,社交媒体使我们越来越沮丧,但是在早上首先打开该应用程序。因此,将您的财产,目标和时间表最小化就像在小溪中畅游。

还有一个心理问题,即消极联想。这里有几个例子。当有人建议我们减少工作量时,我们会立即想到所有我们不想分享的东西。那是因为我们不需要的垃圾往往不在我们的脑海中。我们拥有的许多东西我们可能会忘记,这正是使它们无用的原因。
降低目标?不,这并不意味着您必须缩减存储桶列表。这意味着您专注于较少的项目并完成这些项目,而不是开始许多而不完成任何项目。

好消息是,我想与您分享一些技巧和婴儿步骤,从今天开始,玩得开心,立即看到好处。

1.转到黑暗的角落。 地窖,盒子,阁楼或您的底架。您会发现很久以前可能不认识或忘记的东西。我们积累的东西越多,概览就越少。这导致大量时间浪费在寻找事物或重复购买它们上。如果您现在还想摆脱它,那么作为一个小小的步骤,整理一下杂物,并确保您知道自己拥有什么。它将阻止您获得更多。

2.捐赠和捐赠。 您三年前购买的那件衬衫但从未穿过,很有可能在未来三年内也不会穿,但也不能扔掉。将其提供给朋友,慈善机构并使用本地共享网站。尤其是当您收到感激和灿烂的笑容时,把东西赠与买新东西一样好。

3.第二天选一件重要的事情。 睡前写下最重要的任务。第二天完成它,轻拍肩膀并放松一下。知道自己已经完成了最重要的事情,这将使您在一天的剩余时间内保持动力。您不会感到沮丧或表现不佳,但要学会专注于基本要素。

4.积极参与社交媒体。 不是让我们感到沮丧和孤独的Facebook,而是我们对它的消极消费。我们没有分享和交流,而是浏览其他人的墙,图片并等待消息。打开它之前,请先考虑一下您想做什么。回答,分享,发布或搜索某些内容。专注于使用,而不是检查。这种目的感会自动减少您在社交媒体上花费的时间,并提高剩余使用的质量。

尝试几天或更长的时间来尝试这些小步骤。您的财产将使您井井有条,得到感激之情;减轻压力,提高工作效率。这正是极简主义试图达到的目标,即减少生活的数量和复杂性以提高质量。这不是在斯巴达式房屋中生存的能力。

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作者: 玛丽娜·波佐夫(Marina Popzov)

帮助别人可以帮助我。提供建议可以指导我。如果您想了解有关如何处理选择和简化生活的更多想法,请在此处访问我:marinapopzov.wordpress.com

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