2013年您需要避免的5个目标设定错误

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您多久为自己设定一个目标,然后又未能实现?

您是否曾经反思过未实现目标的原因?

现在我们进入了2013年,世界已经开始 设定新年的决心和目标.

人们常常会出于良好的目的设定目标。

不幸的是,统计数据和现实生活经验表明,在大多数情况下,这些目标实际上并未实现。

人们在年初设定目标时会犯很多错误。

如果犯了这些错误之一,那么甚至在开始之前,您就将自己设置为失败。

在2013年,您需要避免5个关键的目标设定错误。

1.您的目标太笼统或太含糊

如果您已经完成了任何类型的目标设定,那么一定会遇到SMART目标设定技术。出于充分的理由,SMART仍然是设定目标的第一方法。

为了快速总结不知道的内容,SMART代表特定,可衡量,可实现,相关和有时限。

如果您的目标不是特定的并且在某种程度上是模棱两可的,那么您如何知道何时真正实现了目标?

您实际上如何知道您是否朝着正确的方向前进?

例如,如果您的目标是“变得健康”,那么您实际上如何知道自己何时健康?你要参加考试吗?是您可以不停地行驶8公里的时间吗?

您应该能够衡量自己的目标并跟踪进度。如果您做不到,那可能太含糊了。

2.您的目标太困难而不现实

SMART原则在这里再次发挥作用。

人们常常为自己设定的目标,无论是在能力,技能水平还是时间上,都过于牵强。

一个人要想在未来6个月内写一本小说而没有任何以往的经历,这将是非常困难的(取决于小说的大小以及是否要出版)。

当目标无法实现时,它只是起到了消极作用。消极的思想进入头脑,不信任感开始。这与一个好的结构化目标应该做的相反。

确保您的目标是可以实现和现实的。沿途设置小目标,以便您跟踪进度。

如果您觉得自己落后了,请将目标重置为更现实的目标。审查和修订目标没有什么可耻的。实际上,这是您应该做的事情。

3.您不致力于自己的目标

许多人设定生活目标是因为他们觉得自己必须这样做。

例如,人们为达到某些等级,获得某些职业或结识某些人设定了目标。

但是,在许多情况下,这些并不是个人的目标 真正对.

设定的目标与他们的价值观不符,也与他们自己的目标不符–目标是父母或社会希望他们拥有的目标。

如果您没有完全致力于目标,那么从一开始就注定要失败。您将缺乏真正实现目标的动力和渴望。

相反,请考虑一生中最重要的事情。

这些都是您将被激发并充满活力的东西,并且您实际上会被激励去实现。

4.您没有实现目标的计划

如果您没有计划,那么您计划失败。

如果您的目标是 开展在线业务, 这太妙了。但是,您实际上将如何实现它?

您需要尽可能清晰地规划自己的目标。

有时,由于您可能对所要实现的目标缺乏知识或技能,因此清晰度可能会变得很模糊。但是,您可以开始将可以帮助您学习,成长和进步的事情映射到您想要去的地方。

例如,如果您实现建立自己的在线业务的上述目标,则可以将自己的目标设定为阅读3本书并参加2个讨论在线业务的在线论坛。

将目标分解为较小的步骤对于帮助您跟踪进度至关重要。此外,从心理学的角度来看,分解目标有助于激励您并确保您的目标是现实和可实现的。

5.您不采取行动

如果不采取行动,您将一事无成。采取行动是任何目标中最重要的部分。

即使您采取行动,却发现自己一无所获,也可以从经验中学到东西。反思并问自己一个问题:“为什么我没有得到想要实现的结果?”

采取行动不仅​​可以使您朝目标迈进,而且可以帮助您从错误中学习。毫无疑问,我将无法实现最初设定的许多目标。

但是,我也知道我最终将达到这些目标,因为我过去的经验将有助于建立我对计划实现的目标的信心,知识和技能。

采取行动,从错误和毅力中学习是2013年实现目标的关键。

由Brendan Baker撰写于1/13/2013。布伦丹·贝克(Brendan Baker)是企业家,绩效教练和幸福的发er者。他经营着澳大利亚最大的20岁以下人群社交网络,并创建了 幸福的开始 这项运动旨在帮助个人找到绝对的幸福,达到最佳表现并在生活中取得最终的成功。您可以注册最新的 改变你的人生历程 并访问Brendan和《幸福的开始》,网址为 www.startofhappiness.com 照片来源:
罗斯博士

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