您今天可以做的5件事,让您充满正能量

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往正面想
往正面想

每个人都想做 生活改变了,因为他们相信这会改善他们的生活。我在说 巨大 改变生活的事件,将您转变为其他更强大的人。而且,我认为您像其他所有人一样都亲身体验了这篇文章。

您为什么认为大多数人仍在追求他们认为会带来更多安全,幸福和自由的生活?为什么不’尽管我们尽了最大的努力,这些巨大的变化还会发生吗?好吧’s missing, that’s why.

改善生活并非始于重大改变–什么都没有。变化是缓慢发生的。有时更改是如此之小,以至于您似乎’重新站着。 change,改变的确在发生,它可能只发生在思想范围之内–任何改变您的方向和行动的事情都是有意义的。

让我们快速了解一下您今天可​​以采取哪些小步骤。在阅读这些内容时,请慢慢思考并真正消化信息。您’我们会注意到,规模和速度对于有意义的进步很少重要。

  1. 出席
    注意您的想法,并欢迎他们。

仅在今天,将身体和头脑中发生的任何事情都呈现在眼前。这包括您的想法,感受以及白天发生的所有其他事情。让他们在那里做他们所做的事情。您的想法有自己的生活,如果您尝试抵抗大多数人所做的事情,那只会造成痛苦。

您可能想尝试的其他方法就是欢迎您发现的任何想法和感受。效果可能会让您惊讶。

  • 善举
    为某人做点好事。可能是您的孩子,配偶,朋友,同事或完美的陌生人。它没有’一定要大。如果您可以匿名进行,那’更好。给别人留下一美元,或者您的头脑可以激发出任何创意。 

它没有’t have to scare you in any way, just do something that you think is kind to someone else. 如果你 make it a daily habit, you may again be surprised by the results.

  • 日志
    大多数人从来没有 写下他们的想法。当您的想法在脑海中飞来飞去时,您常常会感到失控–一整天,每天进出,您的思维在不断前进。写下您的想法时,您会看到模式,突然间,您会发现自己开始写下您从未想过的问题的答案。 

我要做的就是简单地拿一张白纸,然后写。我不停地写了大约30分钟。如果我在任何时候都没话说’ll write that I don’不知道该写些什么。起初,我认为此练习很浪费时间,甚至花了我很长时间才能尝试。但是当我这样做的时候,我注意到更多的清晰度,更多的创造力以及对我认为是问题的事物的更多解决方案。

试试吧,您可能会喜欢。

如果你’re like me, you’不够完美,您常常会沦为更方便(更美味)的食物。因此,就今天而言,整天健康饮食,看看会发生什么。

放弃汽水,披萨和薯条。 喝水,并照顾好自己的身体。

  • 少做
    是的,你没听错。试验 少做 今天, 对人说不 要求您的时间,减少消耗,并最大程度地减少您使用的媒体。’t have to do 一切 在您的待办事项清单上。我们经常在清单上放很多东西,而不是我们需要的东西,因为我们认为做更多的事情会带给我们快乐。错误。 

事情的真相是,要实现幸福,不是靠幸福,而是要幸福。内心深处是幸福,快乐和存在。

您所要做的就是剥去图层并轻按。

问题是,可以吗?

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