9个即时秘诀,让您专注于目标

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老实说,你还记得新年吗’您在今年年初设定的决议?您现在如何对待他们?

如果你’就像大多数人一样,机会是你’我早就放弃了那些目标。你们中有些人甚至可能不记得您设定的目标,’真的很不幸。

目标设定有效,并且从未失败过。目标停止工作的唯一原因是因为设定目标的人选择中途放弃。

在过去的几年中,我’我一直在不懈地努力实现我的目标–无论是写博客,建立新业务,改善饮食,减肥, 结识志同道合的朋友, 改善与父母的关系, 等等。

在过去的2.5年中,我’在这些目标上取得了重大进展。

例如,今年我减掉了大约7到8公斤。目前,我的体重很理想。一世’我已经从不健康的垃圾食品饮食转向了健康的素食饮食’m proud of.

我创建了个人开发博客,并从每天2个读者(我和我的好朋友)到每月超过60万的页面访问量建立了它,使其成为在线上最受欢迎的个人开发博客之一。一世’ve出于对个人发展的热情,创建了一个成功的企业,并从中获得稳定,被动的收入。

我解决了一个深层次的情感饮食问题’过去十年来一直很挣扎。在过去的两个月中,我以前与父母的糟糕关系得到了显着改善。

I’我不会分享上述内容以与您保持距离或将自己置于基座上。它’相反。一世’我分享以上内容是为了让您知道,因为我’我实现了目标,无论目标是什么,您也都可以实现。它’保持专注就可以了。

如果你 constantly get distracted in your goal pursuits, here are 8 tips I have for you to stay focused:

专注于1-3个目标

如果您一直难以坚持自己的目标,也许您’重新散布自己太稀疏。选择对您最重要的1至3个目标并坚持下去。 唐’在达到这些目标之前或除非您改变工作重点,否则请不要为其他目标而烦恼。

专注于一个目标

对我来说,我的首要任务是通过我的博客与更多人联系。因此,我确保我所有的日常行动都达到了这一目标。我这一周的大部分时间都花在为博客撰写新文章,维护我的Facebook和Twitter帐户,维护博客和论坛,处理我的电子邮件或制定即将到来的计划上。如果我’我很久没赶上其他东西了’s a cue to me that I’m off-track.

与我杂乱地完成4到5个目标并在其中取得很少进展相比,这种激光聚焦使我取得了更大的进步。

创建愿景板

视觉板是代表您的目标和梦想的图片和图像的拼贴画。创建愿景板可帮助您更清晰地可视化最终目标。不可避免地,它将激发您采取一致的行动。每天看到董事会时,它也可以提醒您您的目标。

I’在我的卧室里有一个视觉板,每次我看到’我房间里每次看到董事会时,它都会巩固我的目标,并提醒我采取行动并向前迈进。 

如果你’尚未创建您的愿景板,我’ve创建了视频教程,您可能会有所帮助。如果你想知道的话可以看 如何创建您的愿景板.

创建里程碑

如果你 just set one huge goal, it can be discouraging, especially when you don’短时间后才能实现。发生这种情况时,有些人可能会 拖延 完全是很不幸的。

确定一个目标

我发现将大目标分解为小目标很有帮助。就像您在长途旅行中一样,您在整个行程中都设置了进站休息/休息。 

制定计划

如果您为目标制定了计划,那么遵守该计划就容易得多。您要做的就是遵循您当天计划的操作。制定计划的最佳时间是设定目标时,因为’当您的动力最高时。

通常,我在设定目标后立即制定目标行动计划。我立即采取行动,这有助于创造积极的势头。 

追踪结果

It’跟踪我的工作结果对我来说很重要,因为否则我感觉自己的行动没有任何效果。因此,每次执行目标时,我都会确定1到2个绩效指标,然后每天/每周跟踪这些指标。

它们是我与最终目标的联系,因为它们让我知道我是否’m在轨道上或轨道外。他们让我知道是否要调整我的动作。 

有目标哥们

目标伙伴是与您拥有相似目标的人。它们有助于提醒您目标,在您动力不足时激发您,为您提供有关如何实现目标的新思路,让您步入正轨等。您的目标伙伴可以是您的朋友,也可以是您在兴趣小组中遇到的人。由于您已经拥有相似的兴趣,因此’容易找到目标相同的人。

开始记录您的目标追求的日记

拥有博客或私人日记来记录您的目标可以成为一种治疗体验。很多时候,我们放弃目标是因为中途感到沮丧,我们不确定该怎么办。

但是,当我们写下自己的想法时,它有助于我们弄清问题并重新表达对目标的兴趣。我博客上的许多读者在博客论坛上创建了自己的生活日记,并发现这对于使他们专注于目标非常有帮助。 

要清楚你为什么’重新追求目标

如果您半途放弃目标,那么也许您从不认真对待目标。对我来说,如果我’我真的很认真地追求一个目标’d永不放弃– I’d不论障碍如何,都要不断地锤击它,直到它们让位,而我’我享受着我的劳动成果。 

我曾经有一个教练客户,他会从事许多新的业务,只是在头2到3个月内停下来。他不知道为什么。

当我和他一起研究这个问题时,他发现这是因为他只是想开一家生意来赚钱。好吧,他现在的工作已经赚了很多钱,这也让他没有理由离开自己的舒适区。

之后,我建议他确定一个他真正热爱的商业想法,并且他做到了。如今,他在过去的1.5年中一直从事同一业务,这是他有史以来从事企业最长的一次。

学会说不

您是否经常将目标留给其他人?

It’可以这样做一次或两次,但是如果您一直都这样做,那就很严重了。您可以’永远为别人搁置自己的生命!

我曾经很难对别人说不。那’直到我意识到自己只是在做自己,而梦dream以求的东西成为我的梦想时,’s not what I want. 学习怎么说 在彩虹的尽头,您可能会发现更大的金罐。

请查看我在哑巴小矮人(Dumb Little Man)上发表的相关文章,这些文章将帮助您实现自己的目标:

撰写者 蔡est,一位作家 个人卓越 在这里,她分享了有关如何实现个人卓越和过上最佳生活的最佳建议。得到她 RSS订阅 直接并在Twitter上添加她 @celestinechua. 如果你 like this 文章, you will enjoy one of her top 文章s: 死前要做的101件事.

照片来源: 露露蒙运动

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