如何休息:成功的5个简单秘诀

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如何休息

为什么这么多在职专业人士会努力寻找时间来实现自己的目标,而他们在实现公司CEO目标方面没有任何问题?

你知道答案,不要’t you?

还是你

您是否曾经真正考虑过这个问题?更好的是,您目前是否有目标,但只是出于某种原因而似乎无法实现?

那里’对于工作专业人士来说,好像他们没有时间去实现自己的个人目标,这绝不是一个真正的答案。原因每天都在变化。

这是硬币在另一面的读取方式:

有人可能会说,他们下班后就筋疲力尽了。然后,他们以某种方式找到了狂欢的机会,开始观看刚刚在Netflix或HBO Now上观看的精彩电视连续剧的三个1小时剧集。其他人可能会说他们有计划,一旦离开就要做很多事情。

然而,当他们回到家中时,他们最终在整个晚上都无所作为。他们第二天推迟了所谓的“计划”。

下一个人可能会说他们必须做晚饭并喂孩子,但是孩子们想要快餐。这使父母有时间在回家后有机会实现自己的目标,但相反,他们选择在离开办公室接孩子之前完成他们正在研究的报告。

所有这些都是借口。

这些都是我们都用来证明为什么我们似乎可以努力实现我们经常幻想的目标的借口。但是,实际上,我们只是为其他人和他们为我们完成的目标而努力。

俗话说:“如果没有自己的目标,您将永远为有目标的人而努力”。

因此,帮自己一个忙,花点时间停下来。

休息一下,您可以拿出所有借口。与所有归咎于您的无能的所谓“干扰”稍事休息。

实际上,您可以将生活的呼吸带入娱乐中-好事或坏事。

坦白地说,您应该从当前的工作中休息一下,为自己分配更多的时间。可能是在午餐时间,15分钟的休息时间,起床喝杯咖啡或方便的时候。

现在,它不一定必须要工作。实际上,它可以在办公室或不在办公室。只是故意抽出时间为自己做些小事,逐步建立最终使您快乐的东西。

您必须记住,未实现的目标将永远存在,只是梦想— nothing more.

休息一下

如何休息一下

这里有5条简单的提示,可以帮助您摆脱周围发生的一切。

  • 写下您一天要完成的每日目标。 记下便条,并将其放在钱包,裤子口袋,钱包中,甚至放在手机壳内。将其放置在您将不得不再次看到的地方。它会引起人们对你意识的关注,赋予你权力,并激发你实现这一目标的冲动。
  • 每小时或每两小时提醒一次。 它应该具有与您的日常目标有关的描述性消息并将其设置在手机上。当它熄灭时,您将知道要执行自己被动地告诉自己该怎么做的事情。
  • 为您所爱的人拍张照片。应该是一个会从您的梦想中受益并努力实现您的每日目标的人。这种责任感将使您更加意识到自己已实现的目标。
  • 停止您正在做的事情,花10秒钟思考自己,然后尽可能多地重复此确认。 “ BREAK(……吸气/呼气)呼吸(……吸气/呼气)BUILD(……吸气/呼气)”。
  • 将有意义的物体放在手臂可及的范围内。确保您的意识可见。当您看到它时,应该提醒您必须完成的目标。

休息一下

通过重复和纪律,这5个简单的技巧可以创建一整套新习惯,潜意识中使您更接近完成目标。您要做的就是相信自己的目标值得实现。您应该体验自己梦dream以求的生活。

为实现目标而努力会带您到达目标。

也可以看看: 阻碍您实现目标的5个最常见障碍

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