孤独的好处

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为什么我享受孤独

我们生活在一个始终保持联系的世界中。我们的日常生活充满了工作,学校,家庭义务,家务活或照顾老人。当我们不忙于履行我们的日常承诺时,我们会用社交媒体,额外的活动或社区工作来填补剩余的时间。

好累也有人需要我们,特别是我们所爱的人。无论’听他们的话,承认他们,帮助他们做作业或做晚饭。只有当我们独自一人时,我们才能放下任何社交面具,真正成为自己。

那么为什么孤独至关重要?花时间体验孤独很重要。这样便可以找到清晰,平静和幸福的地方。当我们一个人独处时,我们中的许多人都可以创造一个生存空间,聆听自己的思想,并看到自己的真实自我。

大流行的当前状态有一个 对心理健康的负面影响。有些人发现自己没有社交互动和日常工作的忙碌而迷失了自己。许多人发现自己不知所措,不确定自己将要花费的时间如何处理。

没有日常的日常例行工作,有些人不得不面对更多的时间在家里,与外界的联系减少,并发现自己有更多的空闲时间与其他家庭成员度过。

那是一件坏事?如果您一直忽略生活中最亲近的人,那不是真的。相反,这是一个与亲人重新联系并在更深层次,更紧密联系的水平上认识他们的好时机。但是,过多的一件事也是不健康的。

在与亲人在一起的时间,与朋友,工作场所或学校的联系以及没有积极的孤独感的情况下照顾我们自己的家庭之间找到平衡是不健康的。那’这就是为什么创造一个专注于自己的空间对我们的成长以及维持健康,平衡的身心状态很重要的原因。

大多数人认为孤独是痛苦的,相反,他们会通过各种活动来使自己忙碌。其他人则将孤独与孤独完全混为一谈。但是孤独和孤独之间是有区别的。

孤独是指一个人感到孤独并与他人断开,不想要或缺乏某种感觉时。即使我们被人包围或处于恋爱关系中,我们也会感到孤独。

孤独是一个人选择一个人呆着的时候,它感到有力量。因为我们选择独处而不是感到孤独和与他人脱节,所以我们可以专注于与自己建立联系。当我们选择孤独时,孤独便具有力量。

“孤独是自我的贫穷;孤独是自我的丰富。”  – May Sarton

确实,这是一个奇怪的时刻,我们中有些人可能比他们所需要的更多,而另一些人拼命地寻求孤独,却发现孩子或伴侣全职在家很难。这里没有简单的答案,但是最重要的是,即使我们感到孤独,我们仍然可以通过花费时间照顾自己并学会满足不断变化的需求,来为独处创造宝贵的时间。例如,我们可以到户外散步或与最重要的人创造“社交泡沫”来发挥创造力。

我想探索我在本文中亲身经历和享受的孤独带来的好处。

这是孤独的好处:

1自我知识

为自己创造孤独感有助于我找到自己的声音,发现自己是谁,并激发了我的创造力。孤独为我创造了一个空间,让我可以安静地思考和忙碌的写作,并通过不间断的阅读和写作时间来满足自己对知识的渴求。

2变得更有创造力

孤独后,平时忙碌的生活平静下来,我的思想和灵感在静myself,沉思和锻炼后,开始冒出来。

3学习做我喜欢的事

放开别人的想法,他们对我在做什么的感觉或我如何度过的时间。当别人总是在你身边,而承诺和义务obligations绕着你时,就无法享受这种经历。

4重新充满活力

当我心情舒畅时,我乐于做些生活琐事,待办事项和当下在场。这就是我重新充满活力的方式。

5获得清晰度

孤独为我提供了处理生活和艰难情绪的空间和时间。我们可以与亲人一起做,并感到支持,但是没有什么比回顾和释放情感和思想,面对整个事情更重要。

6爱自己

孤独使我能够面对内在的批评者,并积gather了了解自己和享受自己的公司所需要的力量。

“如果你喜欢这个人,你就不会孤单’re alone with.” – Wayne Dyer

7感谢

感恩 是每天的习惯。如果先孤独地做,为我的生活创造感恩和拥抱恩典的空间就变得毫不费力。与周围的人和我们的日常生活保持一定距离时,您会发现自己欣赏生活中的所有小事。我称之为: “从内部填充杯子,而不是依靠外力为您填充杯子。”

8生活的答案’s problems

孤独给了我更多的余地去关注生活中什么是有效的,什么是无效的。独处是忙碌的生活变得模糊不清的时候,这样我就有足够的时间来澄清,重新评估和确定生活中的真相。

9自信心

一个人独处意味着我值得。这是一个简单的举动,影响很大。这意味着我要花时间照顾自己,立足于自己所享受的事物,并珍视那些给我的生活带来意义的事物。更重要的是,这意味着我自己没有罪恶感。

总结一下

我相信我们需要的所有答案都在我们每个人内。我们都需要孤独才能了解世界’真理,将我们与真正的自我联系起来,以便更好地从内部找到智慧。

“最好的想法是孤独地完成的。最糟糕的是动荡。” – Thomas Edison

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作者: 阿玛尔·坎迪多(Amal Candido)

Amal是一名执业教练,行政专业人员,组织管理和人力资源管理认证师。除了过去在零售,旅游,酒店和金融行业的工作,她目前还在法律部门工作。在业余时间,Amal喜欢写作,写博客,瑜伽和冥想。阿玛尔(Amal)是领导者和人事管理者的“权威领导人”和“生存执行助理指南”的作者。

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