放松运动:看一下最佳瑜伽应用

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初学者最好的瑜伽应用

自那以后,为那个梦想中的身体而锻炼的人已经融入了很多人’的日常工作。有许多不同的解决方法。根据最终目标,个人锻炼会有所不同。例如,那些想要健美的人与健美人士相比将进行不同的锻炼。锻炼是最好的方法之一。好消息是,有许多适合初学者的瑜伽应用程序。

瑜伽运动已有5,000多年的历史,并提供持久的运动计划。瑜伽会燃烧卡路里并调动肌肉。它也是将各种强化姿势与深呼吸,冥想或放松相结合的整体身心锻炼的理想选择。瑜伽有100多种不同形式。有些人节奏快而紧张,而另一些人则温柔而放松。

从那以后,瑜伽已成为许多人的消费税。瑜伽有多种类型,例如Power和Hatha,它们是两种非常不同的锻炼方式。但是,应用程序为个人提供了在家锻炼的灵活性,或帮助初学者感到舒适。幸运的是,有许多可用的应用程序可以提供帮助。这是您可以检查的最佳初学者瑜伽应用程序列表。

每日瑜伽

每日瑜伽应用
通过4appsapk.com

每日瑜伽 非常适合精通瑜伽的人或刚开始的人。它为所有能力提供数百种课程计划,用户可以找到许多体式。循序渐进的日常教学指南将帮助用户在做瑜伽时完成所有姿势和动作。它还可以帮助他们安全地掌握具有挑战性的姿势,而他们不会’通常无法做到。

随着时间的流逝,用户’灵活性增加,使他们能够完善不同的职位。该应用程序包括50多个锻炼计划,将帮助用户适应瑜伽。它还将用户与拥有共同兴趣的人们组成的全球社区联系起来,以保持他们的动力。

瑜伽工作室

瑜伽工作室应用
通过technologyguide.com

瑜伽工作室 是一款多功能的冥想和瑜伽应用程序。它为瑜伽使用者提供130多个视频和冥想视频,时间从5分钟到1小时不等。该应用程序为用户提供了精心挑选的课程类别,可以满足他们的需求并为其量身定制。这意味着找到什么’对他们而言,这很容易。

该应用程序还根据能力,强度和持续时间提供课程。这使用户可以调整锻炼方式以满足他们的要求。

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下犬

下犬应用

下犬 为用户提供30,000多种配置。每次踩到垫子上时,它都会为用户提供一种新的瑜伽练习。另外,用户可以学习各种瑜伽练习,以免感到无聊。

下犬会进行为期3天的瑜伽操和专门训练,以加强和伸展背部。用户还可以升级付费功能并获得Boost功能,该功能针对来自7位不同瑜伽教练的12个不​​同练习领域。

袖珍瑜伽

口袋瑜伽应用
通过healthista.com

袖珍瑜伽 就像在Smartphone Checker的智能手机中配备了瑜伽教练一样。该应用程序具有非常详细的语音和视觉指令,可以帮助用户并指导他们进行每个姿势和每次呼吸。

该应用程序上有200多个精美插图的图像,可向用户显示正确的姿势和对齐方式。它还有一个附带的字典,描述了不同姿势的好处和技巧。由经验丰富的瑜伽教练设计的课程共有27节可供选择。每个姿势都有不同程度的持续时间和能力,这使该应用程序成为出色的瑜伽来源。

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5分钟瑜伽

5分钟瑜伽应用
通过blogs.systweak.com

如名称所示, 5分钟瑜伽 应用程序为用户提供了快速有效的5分钟瑜伽课程。它们之所以很棒,是因为用户可以在不花费太多时间的情况下获得瑜伽的好处。每天持续使用该应用程序可以帮助提高灵活性和强度。它还可以帮助调理肌肉并减轻压力,这显然使其成为可供初学者使用的最佳瑜伽应用程序之一。

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