汤姆·布雷迪(Tom Brady)可以教您的职业管理四件事

6795

汤姆·布雷迪(Tom Brady)为NFL四分卫创造了可能是最成功的职业,甚至在所有主要体育项目中也是如此。当他快40岁时,他继续在联盟中占主导地位,并且凭借他在超级碗51的胜利巩固了自己的遗产,成为有史以来最好的四分卫。现在,他获得的超级碗胜利比任何其他四分卫都要多。

但是,他在压力下保持凉爽的同时保持最佳表现状态的能力并非偶然。他的职业管理技能值得深入研究。

求职者和专业人士都可以从布雷迪中学到很多东西。他的职业管理策略可以使任何想充分利用职业生涯的人受益。

让我们来看看如何成为您所在行业的Tom Brady:

保持健康

健康的饮食

布雷迪为自己坚持一套严格的规则已经不是什么秘密了。去年年初,他的私人厨师艾伦·坎贝尔(Allen Campbell)向Boston.com讲述了布雷迪的严格饮食习惯。他吃80%的蔬菜和20%的瘦肉。在那之后和注重肌肉柔韧性的日常锻炼之间,他过着非常细致的生活方式。

当您优先考虑健康时,您的睡眠会更好,您 改善您的心理健康,并且全天都有更多精力和机敏性—在您的职业生涯中具有明显优势。

布雷迪还确保他每天晚上都能睡个好觉,并在需要睡觉时使用认知锻炼来刺激大脑。您还应该通过冥想,正念练习和可视化来保持思想健康。这样,您就可以思考得更清楚,并且可以控制自己的情绪和压力水平。

也可以看看: 您可以立即开始的5种简单健康的习惯

心怀感激

当人们谈论汤姆·布雷迪时,一个常见的词出现了—谦逊。尽管在他的职业生涯中取得了许多成功,但他一无所获,并致力于每天改善自己。赢得四枚超级碗戒指后,就很难说退出了,但是他一直专注于打入40多岁。

在整个职业生涯中要保持感恩的心态很重要。就像布雷迪一样,不要低估机会的价值—包括那些经历挫折的机会。行使感激之情可以帮助您保持健康的观点。

实际上,感恩可以改善您的健康。 2016年发表在《心身医学》杂志上的一项研究发现,感恩日记干预措施可改善无症状(B期)心力衰竭患者的生物标志物。参与者的焦虑和抑郁感减轻了,睡得更好,甚至发炎的程度也更低。

在整个职业生涯中都要保留一份感谢日记,以专注于积极的事情。例如,在那些您觉得自己不足的日子里,您可以以更健康的方式看待它,而不是沉迷于自怜自怜并向自己施加压力。您可以写出自己对自己付出最大努力表示感谢,并感谢雇主为您提供尝试的机会。

保持镇定

保持镇定

布雷迪是一个出色的口袋传球手。当防守突破进攻线时,他留在口袋里而不是慌乱地乱投篮。当压力增加时,他会迅速适应,而在低场寻找打开的接收器时,他会保持镇定。

他还始终专注于更大的前景。在第51届超级碗期间,尽管布雷迪半场落后21-3,但布雷迪带领爱国者队取得了惊人的复出。他被解雇了五次,进行了一次拦截,随后被传到了达阵,但他仍然专注于采取必要的小步骤,他的43个完井和466码中的每一个都过去了,以实现超级碗历史上最大的卷土重来。

这种平静和自信的水平可以应用于您的职业管理。拥抱重大变化,例如增加责任或制定新政策,以扩展您的知识范围,并继续专注于更大的前景。

面对这些挑战时,请保持开放的胸怀,并了解重大挫折对成功的职业至关重要。这样,您就不会慌乱,不会错过增长机会。毕竟,这些挫折,无论您是拦截还是丢掉主要客户,都是您学习和成长的机会。

实际上,您应该积极主动,寻找新的学习和成长的机会。挑战自己,走出舒适区,寻找需要克服的挑战。

展现创造力

新英格兰爱国者队以跑动动作传球而臭名昭著。布雷迪将球踢高,转身并假装将其传给后卫。当奔跑的后卫向前推进到防守线时,防守的后场将挺身而出阻止他们认为是奔跑的比赛。这给了接收者足够的时间来打开,布雷迪会扔给他们完成。

这种富有创造力的表现使防守者感到猜测。为了事业上的成功,您应该寻找创新的方法,并对工作方式以及与团队合作的方式进行不同的思考。在您的工作中利用创造力,并在您寻找新工作时向现有雇主或潜在雇主炫耀。

也可以看看: 训练大脑发挥创造力的重要提示

2015年“数字时代”的“寻找工作”报告 皮尤研究中心(Pew Research Center)的调查发现,在2,001名受访者中,有74%的人表示,使用个人网站可以轻松地突出他们的所有就业技能。假设您对图形设计充满热情,并想展示自己的技能。网站或在线投资组合是证明您的设计能力和展示您的创造力的好方法。这样,当人们要求查看您的作品时,您可以将他们定向到您的在线状态。

职业管理涉及计划和做出关于适合自己的工作,如何实现工作与生活的舒适平衡以及如何在个人目标上取得成功的选择。

这一切都始于愿景。汤姆·布雷迪(Tom Brady)曾设想在NFL拥有长期成功的职业生涯,他将继续每天追求这一职业。他对日常工作和职业管理策略的奉献精神使他获得了五次超级碗赛冠军,而他将近40岁的职业生涯还没有结束。您需要承诺自己的目标,坚持自己的价值观,并始终意识到自己的行为如何影响职业管理。

您如何像汤姆·布雷迪(Tom Brady)一样管理自己的职业?

 

喜欢这篇文章?订阅我们的提要!

作者: 米歇尔·丹巴赫

米歇尔·丹巴赫是JobsInSports.com的数字营销经理,该网站提供了所有工具,统计数据和信息,可将求职者与雇主联系起来,以提供各级体育就业机会。

分享