为什么即使您也需要每天的例行例行工作’不是一个早起的人

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我几乎可以听到您在想:“再睡一会儿”,当您清晨在床旁打乱时。

您要么给自己足够的时间准备上班,要么急于在出门前吃点东西。这是大多数人面临的不幸现实。

您可以在网上和Podcast中听到有关早上的例行节目。您几乎在任何地方都听说过例行的例行早餐,但您确信它们不适用于您。

毕竟,您不是一个早起的人。您总是熬夜,全天都在喝咖啡,例如水。

当前例程的问题是,您注定最终会失败。更糟糕的是,您可能有一天会醒来,意识到自己一直在实现别人的梦想,而不是自己的梦想。

每天早上都没有计划,这是一整天完成“随机”任务的秘诀。换句话说,娜达!

不久前,我也每天早晨迷糊,发现早晨对全天的影响后,我迅速采取了每天的例行活动。

归结为:如果要使每一天都成功,就需要早上做例行程序。

让我向您介绍为什么会这样。

有意开始新的一天

那么,您早上的炒作是什么?

简单地说:0分心

大多数梦想着重返学校或创业。最梦想的是终于有勇气改变职业。

结果?

大多数人为实现梦想而失去希望。有些挣扎为梦想而努力,却很少有梦想实现。

答案?

每天早晨分配不间断的时间。利用这段时间计划到一天结束时要完成的最重要的任务。

假设您打算有一天去读研究生。在具体的截止日期之前,将这一目标分解为可操作的步骤。

例如,如果先决条件是参加GMAT考试,则每天早晨花费1-2个小时进行学习。

每周重复5到7天,这将为您最重要的工作节省10到14个小时。

最好的部分是您的早晨只是一天的一小部分。一旦开始朝着自己的目标迈进,您就会有动力在一天中腾出更多的时间。

开始有意识地醒来,并从不间断的早晨中受益。

创建一个坚持的早晨例行程序

早上例行

达成目标固然很棒,但仅凭目标并不能创造充实的生活。

不要将早上的常规活动仅仅用于达成目标,而应结合其他有意义的因素。在哈尔·埃罗德(Hal Elrod)撰写的《奇迹的早晨》一书中,哈尔介绍了6个不同的组成部分或“救生者”。

奇迹的早晨

6个组件是:

  • 安静: 静坐或沉思。 (1-5分钟)
  • 肯定: 大声朗读正面肯定声明(即今天将是美好的一天)。 (1-5分钟)
  • 可视化: 可视化您的目标或查看物理视觉板。 (1-5分钟)
  • 行使: 做家庭锻炼或去健身房。 (1 – 60分钟)
  • 读: 阅读与您的目标相关的博客或书籍。 (1-5分钟)
  • 涂: 写下最重要的目标,以便在一天结束时完成任务。 (1-5分钟)

在您的早晨开始使用Hal的“救生员”,并最终添加您自己的组件,以使该例程真正成为您的例程。

开始有目标的生活

过有目的的生活

想象一下:

您再也不必打alarm了,每天早晨您都会兴奋地醒来。

您不是因为要去度假或有其他特别目的而感到兴奋。您之所以感到抽筋,是因为您将朝着最重要的目标迈进。您’比以往任何时候都更健康,比以往任何时候都更聪明,而且比以往任何时候都更健康。

不久之前,您就将自己视为夜猫子。现在,您无法相信自己的生活已经变得更好。

听起来不错?

事实是,您可以使自己的生活变得更好。您现在了解了为什么早上例行活动是开始新的一天的有力方法。

阻止您过充实生活的唯一人是您。我挑战您采用哈尔·埃罗德(Hal Elrod)的上午例行活动,并发现您的生活如何改变。

您是继续希望美好的一天还是主动让每一天都成功?

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作者: 财务状况良好

Chris’s passion for writing is to inspire other working Millennials to reach financial happiness while transforming into the best version of themselves. Grab his FREE morning ritual checklist: //bit.ly/2jg87Ze

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