5条打破人们负面情绪的简单教训

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处理消极情绪

世界是一个狭小的地方,无论我们多么努力地避免消极的人,我们迟早都会遇到他们。

It’最好您早日遇到负面人士,因为他们提供了一个练习自我改善的绝好机会。对于每一种负面因素,总有办法扭转它或使之受益。

现在,我并不是说要出去与人打交道。取而代之的是,每当消极情绪出现时,就寻找可以从中受益的东西。

以下是一些技巧,您可以如何摆脱有毒人士对您的束缚。

意见只是意见

保持冷静

当您忙于当下时,意见似乎比实际情况更重要。您必须学会深呼吸,让自己保持冷静。如果您一生对朝自己的方向投掷的每一个小负面事件做出反应,那么您就是在伤害自己。

只要记住,每个人都充满意见,您可以’不要让每一个消极的人伤害你。

成长来自痛苦

在我学会摆脱生活中可能出现的问题之前,我花了大约三天的时间才能克服人们对我的所作所为或对我说的话。我就是那些人之一。一天是恢复我快乐的自我所需的最少时间。

但是发生的情况越糟,我越能应付。我的心变得更有弹性,我的头脑决定下一步该做什么。

生活就是学习,所以当消极的人想让你失望时,它可能会暂时起作用,但是你应该团结起来,变得比以往任何时候都更坚强。

原谅并放手

人们总是会偶尔对您犯错,但是您对此所做的一切却与众不同。对老朋友,家人甚至某些陌生人怀恨在心’再也看不见会给你带来的痛苦比给他们带来的痛苦还要多。

当你’重新了解他们所做的事情,他们已经继续前进并忘记了它。对别人怀恨在心只会把你变成你讨厌的人。

学会宽恕那些伤害您的人,并感到肩膀上的举重。我之所以这样告诉你,是因为我一生中最讨厌妈妈的男朋友。这标志着我沮丧的开始,在我终于学会宽恕并放手之前,我坚持了对他长达7年以上的仇恨。

我学会了原谅别人,但最重要的是,我学会了原谅自己,锁链像羽毛一样轻盈。

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改变朋友和环境

新朋友

有时,可能不是您一直遇到负面人物,而是周围充满负面人物并在有毒的环境中闲逛。

甚至小时候的朋友都必须在某个时候放手。您爱周围的人是因为您感到舒适,但是如果他们带给您的是生活上的痛苦,您难道不认为自己应该为自己的幸福感到高兴吗?

每个人的生活都是有原因的。您必须知道他们的时间何时结束,因为更大的友谊正等着您。

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你做对了

有些人通过成长和不断提高自己来找到幸福,而另一些人则通过使别人痛苦来找到幸福。

您必须接受一些事实,即某些人无法摆脱他们的选择。信念几乎是不可能改变的。

因此,当您开始受到他人的不良气氛时,这可能仅意味着您在做正确的事情。消极的人不想看到别人崛起,因为这提醒他们他们对自己的生活没有做任何事情,他们不想让自己受到鼓舞并尝试与你一起攀登,而是想让你降至自己的水平。

当某人最糟糕的事情是将自己与他人进行比较时,他们需要一些东西来进行自我比较。

容易达到有毒物质的水平,但是如果您遵循这五个简单的步骤,您将能够更轻松地与负面人士打交道。

明天是没有承诺的,所以请尽情享受生活,成为最好的自己。当您的生活出现问题时,请不要尝试去找别人的错。疼痛不会永远持续下去,尤其是当您知道如何度过艰难时刻时,尽管朝您的方向投下阴影,但仍然能看到光明。

充实地生活,永远记住自己可以克服任何障碍。

 

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作者: 詹姆斯·J·皮埃尔

詹姆斯是CEO和创始人 企业家男孩。他分享了哪些有用的方法以及哪些无效的方法来帮助有动机的人迈向创业方向的下一步。 点击这里 阅读他的创业指南。

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