如何处理有毒关系?

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处理有毒的关系

与有毒人员打交道可能会具有挑战性,尤其是当您甚至无法确定他们的毒性时。这些能量吸血鬼没有帮助您进化,反而使您失望,使您对自己的能力失去信心。有趣的是,大多数“受害者”甚至都不知道这些人在做什么。

因此,他们陷入了无法识别的痛苦圈,无法做出改变,总是对他人的感情和情感负责。重要的是要提到,有毒的伴侣或朋友可能具有高度操纵性,这意味着它们可能以您可能不认为是操纵的方式影响您的新利棋牌。他们可以在您不知情的情况下发挥您的思想。因此,出色的工作在这里–这意味着您正在朝正确的方向迈出第一步。

您可以通过以下几种方法来处理这种毒性。

1第一步:承认这是真的

在这种情况下,您必须做的第一件事就是意识到您遇到的问题。

如果不承认痛苦的原因,您将无能为力。为此,您必须先接受它会影响到您。拒绝是流连忘返的痛苦,因此请确保您所想的是真实的。如果您可能拒绝接受但可能还没有弄清楚,以下是一些可以使用的想法:

  • 要耐心和善待自己– 如果您不确定自己站着的位置还是遇到拒绝的感觉,耐心和诚实对自己会有很大帮助。但是,不要太苛刻,只会加剧您可能会感到的负面情绪。
  • 避免无知,并了解其与否认的区别。 由于无知,您知道发生了什么,但选择忽略它。另一方面,如果拒绝,您将否认可能正在发生的事实。确保您有其他人要谈论您的问题。
  • 保持镇定。 尝试冥想,做瑜伽,散步,然后考虑一下。不过不要想太多!尽量放松。

2您不应该卡住,继续前进

有毒的人会让您感到自己做不到比他们更好的事情。你必须醒来!这不是您可以做的最好的事情。通常,检测某人是否正在执行此操作的一种好方法是问自己:您仍在与几个(其他)朋友/家庭成员打交道?您是否会与现在经常新利棋牌的人联系?如果不是,为什么呢?这个有毒的人有没有以某种方式影响您?

理解这种感觉可能来自恐惧,通常是由下等人促进的
复杂。如果您认为自己不足以接受对自己最有利的事物,那么您可能更倾向于寻找那些有害的关系。发生这种情况的原因是,作为人,我们发现离开舒适区具有挑战性,因此,在安全的区域(与使我们感觉到自己对自己的感觉的人交往),要比接受健康的人新利棋牌更容易。

确保您不继续进行此循环。考虑一下自己的情绪,并总是问为什么。您在想什么的原因是什么?您从事与您相同的成瘾行为的原因是什么?即使质疑自己可能具有挑战性,不这样做也会使我们变得无知。因此,开始质疑一切。

3对您的行为负责

请务必理解,即使您让其他人帮助您,他们也将无法改变您。您是唯一可以做到这一点的人,因此开始对您的行为,情感和想法负责。是的,有毒的人很容易就可以找到你,但是说你不能选择反应的方式是错误的。您有这样做的自由;那是因为你创造了自己的现实。

因此,如果您意识到某人新利棋牌中存在一些问题并且想退出,请开始进行积极的更改。不要等待其他人的干预。当某些事情对我们造成负面影响时,我们需要问自己两个问题。

  1. 我是否喜欢自己所处的状况,或者需要将其更改为更好的状况?如果我不喜欢
  2. 我该如何改变自己的处境?

4寻找原因

如果您了解某些事情发生的原因或某些人与您交叉的原因,那么更容易理解他们的处境并改变您的处境。每当两个人见面时,都有一个理由–并非偶然。您为什么吸引这些类型的人?您是否正在寻找自己新利棋牌中没有的东西?通常,我们周围的人会反映出我们最担心的事情,所以也要问这个问题–您是否害怕变得有毒,上瘾,依赖他人?另外,您认为他们的人生课程是什么?他们为什么要和你一起穿越道路?他们可以从您那里学到什么?

5保持界限并明确

当您最终意识到某些人对您有害时,您将需要进行更改。因此,您应该做的第一件事就是绘制边界。能够正确沟通很重要,因此请不要让对方感到内。表达自己时,请使用“ I”语句-例如,“我觉得这种关系并没有给我带来我认为会带来的好处”, or “我不准备继续见你”。永远不要责怪他们。这将使他们变得防御并且无法与之交流。但是,如果您选择使用个人陈述,则他们将无法使其无效。

也可以看看: 您需要开始清除有毒人员的5个迹象

结论

我们的新利棋牌在很大程度上取决于我们选择与之共度时光的人,因此请确保您在新利棋牌中选择健康的人际关系。确保您与同龄人/合作伙伴建立了真正的联系,并了解他们不是您的责任。祝好运!

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作者: 艾玛·约翰逊(Emma Johnson)

艾玛·约翰逊(Emma Johnson)是 Resume2017.com。她知道简历写作的所有秘密并准备与他人分享。 “如果您相信,就可以实现” –这是她的人生座右铭。

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