用这种简单的技术感觉不那么尴尬

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尴尬
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我们都有那一刻,我们只是不知道该说些什么。谈话的停顿加上尴尬的沉默会使任何人感到不舒服。

在尴尬的谈话中,我最难忘的回忆之一就是我所说的空饮料的诅咒。

我坐在酒吧里手拿一杯空饮料,当我不知道该说些什么或以为我听起来很la脚时,我会再喝一口我的空饮料。每当听到有人someone饮他们的饮料时,我仍会感到畏缩。

只是去喝一杯会更容易,但是我觉得那一刻我在做某件事,除了什么都不说,注意到我的心跳加快,感觉到我的手掌出汗,或者只是四处看看以避免眼神接触。

我没有帮助情况。

就像许多尴尬的谈话一样,我最好还是摆脱困境。有时候我实际上是因为感到不舒服,或者不再想让另一个人感到尴尬而这样做。

必须有更好的方法。

毕竟,我深深地知道,一旦人们认识我,他们就会对我感兴趣。我只是不想让别人因为我的尴尬而痛苦。

一种简单的技术

我想与您分享一种技巧,您可以在不知道说什么的情况下减轻自己的尴尬。最好的部分是任何人在任何情况下都可以做到。

这是主意。

当您开始感到尴尬而又不知道该说些什么时,请注意周围的环境。具体地说,你们两个都可以涉及。

例如,我可能会注意到我所持饮料或其他人所喝饮料看起来异常。

或者,我可能会对酒吧的照明设备发表评论,然后将其与一个有趣的故事联系起来,当照明设备光线不足并且我看不到我要去的地方时。

我喜欢这项技术的另一个原因是,您可以提前做些准备。在与某人实际交谈之前,您可以提出一些谈话内容。

在走进酒吧之前,您可能会发现一些不寻常的东西。

然后,您已经可以开始考虑可以讲述的与该主题相关的故事了。

注意事项之一。我强烈建议您不要对发现的事情太过具体,而将对话带入Creepyville。

例如,我不会注意到并提前测量地板上的小裂缝。我不会说:“哇,那条裂缝只有6英寸,与10左右的耐克鞋相比看起来很小。”

换句话说,不要奇怪,注意关于环境或其他人的非常详细的信息。

但是,当您发现共享的体验时,听起来并不像是将其拉出左侧。

因此,在这种情况下,我们可能最初不会谈论从观察发现频道中学到的一些关于低光照的随机事实。

不,您会谈论两个人都很难看的原因,因为那一刻的光线很暗。

在您注意到有关环境的某些内容并将其与您自己的生活中的某些内容相关联之后,您将迈出最后一步–让其他人讲话。

接下来,我们将问一个开放式问题,以向他们表明我们有兴趣了解它们。

让我们看看这种对话如何进行。

您:哇,这里的灯光真的很暗,您不觉得吗?

他们:是的,是这样。

您。它让我想起了一段时间,灯光熄灭了,我实际上撞到了墙上。是的,我碰到了墙。我住的地方真的很暗,找不到手电筒。我可能并不孤单。当灯光熄灭时,您对这种情况有何反应?

顺序将取决于上下文,并且会话可能会更短或更长时间。但是,这个想法是要谈论一种共享的体验,与该体验相关联,然后让他们谈论它。

您也不必化妆或撒谎。我敢打赌,您与他人的联系远比您想像的多。请记住,提前做一些计划并拥有大量可以讲述的个人故事真是太好了。

最重要的是,您越练习这种技术,就越容易。

因此,下次您空着饮料站在那儿时,不知道该说些什么,请记住深呼吸,将注意力从您的内心转移到周围的环境。

您可能会注意到,要讨论的内容比您以前想象的要多得多。

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作者: 肖恩·麦基本

肖恩·麦基本(Shawn McKibben)是simplefellow.com的创始人,该网站教学雄心勃勃的内向型人如何应对社交焦虑症。您可以下载他的免费电子书 这里.

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