是时候打破茧了! 5个寻找动力的秘诀

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我们有远大的梦想,并且制定了更大的计划以实现它们。但是,随着时间的流逝,我们倾向于为实现自己的梦想和激情而失去动力和热情。最终,我们变得更像一个木偶,从9到5工作,只是为了赚钱维持生计。

这听起来像你?您只是存在而没有过自己的生活吗?生活的风风雨雨带走了你的火花吗?

现在是时候开始控制生活的消极情绪和压力了。是时候打破障碍,摆脱困境,赢得对生活的控制了。

1立即减轻您的不适和恐惧

是什么在消耗您的动力?这是您必须在工作中提供的下一个演示文稿吗?还是无法与办公室中的其他人相处?

不要让害怕失败或对未来的忧虑压倒你。相反,要勇敢面对他们。

但是,在实际操作它们之前,您需要’我必须找出你的恐惧。您’我们将不得不在一张纸上写下您的焦虑,挑战和挫折。另一种方法是绘制一个圆并在其中写入您的舒适感。同时,您的恐惧和不适应排除在圈子之外。这将帮助您实现自己在工作中的实际位置。

完成此过程后,您将意识到自己的缺点和不足。您’将能够解决这些问题并将其对您的生活的影响降到最低。

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2从婴儿的脚步开始

罗马不是一天建成的。同样,世界上最伟大的事情已经一步步完成。从本质上讲,这意味着您不必一次完成所有操作。您需要做的就是立即采取行动!

以这个为例:

如果您一直在想去健身房,那就在今天晚上或明天早上做出承诺。不要担心接下来的三个月必须去健身房。如果您习惯于拖延工作时间,那么请保证完成今天的工作。不要安排一个星期的时间来降低您的热情。

从头开始,从小处开始。一旦您开始采取小步骤,您会发现自己的势头逐渐增强,事情将逐渐逐渐成熟。向目标迈出一步是成功的第一步。它会消除您的恐惧,不安全感和焦虑。

3重新访问您的兴趣和激情

如果您厌倦了以相同的方式工作,那么该开始消除无聊了。

还记得您开始在当前组织中工作的那一天吗?

肯定有某些事情使您感到兴奋。通过正确的方法,您’将能够恢复这种动力。

现在是时候回顾一下日记,在日记中写下您对工作的兴趣和爱好。确定那些使您对工作最兴奋的时刻。找出在那些日子里保持精力充沛的原因。

对于某些人来说,玩代码很有趣。对于其他人来说,旅行就是他们想要的。无论您的热情是什么,花点时间找到它。

认识到自己的热情的目的仅仅是使您意识到生活比特定的事件或工作具有更大的目的。无论您处于什么人生阶段,您仍然可以实现自己的梦想或在职场上脱颖而出。

4做完之前不要休息

充分利用一天的关键是努力工作,多做些工作,直到您筋疲力尽。通常,人们在规划和分析它时会浪费太多时间。

为了走出舒适区并消除恐惧,您只需要稍微超出自己的能力范围,然后继续努力,直到达到100%。

但是请记住,不要对自己不诚实。您对自己的能力和优势了如指掌,绝对可以创造奇迹。但是,您将必须忠于自己,并不断超越极限。

5沉思以实现自己的真正潜力

“除了经过长时间的沉思和沉思冥想之外,再也没有伟大的作品能产生了。-Walter Bagehot”

冥想是提高工作效率,恢复失去热情并保持动力的一种方式。您无法在激动的头脑中赢得外部战斗。因此,冥想是保持动力和快乐的秘方。这将帮助您将精力引导至积极的方向并增强信心。

每天花一些时间进行15至20分钟的冥想,并不断滚动和摇摆。

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我们每个人都有内心的积极性,这是我们世界上伟大思想和成就的源泉。我们需要做的就是努力寻找动力,以便实现自己的最终目标和对生活的热情。

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作者: 瓦蒂卡

瓦蒂卡 Kashyap在ProofHub负责营销团队,ProofHub是适用于各种规模团队的项目管理软件。她是一位经验丰富的营销专家,是数字营销和企业家精神方面的专家。她曾入选2016年LinkedIn最佳之声。在LinkedIn,Medium和Twitter上与Vartika保持联系。

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