2016年5大健身趋势

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2016年健身趋势

到2015年年底,关于 2016年健身趋势 出来。其中有些已经过时,而有些想法确实引起了我们的注意。我们不要浪费时间讨论过时的建议,而要集中精力关注预计在今年剩余时间里什么趋势会主导名单。这些建议将非常明智且切合实际,因此您甚至可以将它们用作参考,以使您的健康水平更上一层楼。

信仰机构的健身计划

近年来,我们看到宗教场所(例如教堂,寺庙和清真寺)以及其他基于信仰的场所(例如静修会和犹太教堂)表现出了更多的兴趣,希望通过教育人们了解正确的健康和健身方法 冥想,脉轮禅 瑜伽。

在这些地方,人们聚集在一起,希望获得和平。他们受到一系列共同信念和价值观的束缚,这些信念和价值观深深植根于祖先。最近,许多这样的基于信仰的机构已经开始提供特殊课程,不仅包括祈祷和辅导,而且还包括营养建议和保健技巧,以达到更高的幸福感。

约翰是加利福尼亚西瓦南达瑜伽聚会的常客,他告诉我们 “任何加入基于信仰的社区的人都会成为一大群希望互相帮助并创造精神和友好环境的人的一部分。这些教导包括旨在改善人的健康,保健和精神状态的许多实践。不仅在西瓦南达(Sivananda),甚至在其他以信仰为基础的社区,您都可以看到人们定期离婚,以摆脱离婚,债务和吸毒等问题。

当您凭信心做某件事时,您已经准备好接受并遵循的事情时,您会自动看到情绪和动作的差异。我们并不是说以信仰为基础的社区将取代健康俱乐部,但它们将在未来几年改善人们的生活中发挥重要作用。

在线视频点播程序和视频流服务的增加

紧张的工作条件,频繁的旅行和其他活动使我们几乎没有时间去参加健康和健身课程。就是说,无论他们有多忙,想要学习的人都会继续学习。

这可能就是为什么我们看到健身爱好者在互联网上寻找自助视频以了解各种方法来改善自己的身心健康的原因之一。

视频是互动式的,观看和学习都很有趣。将来,我们继续看到在线视频点播程序和视频流服务迅速增加,其中以讲解方法和基于技巧的演示为主导。

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可穿戴技术

可穿戴技术

毫无疑问,技术已成为人们生活中不可或缺的一部分。在过去的两年中,可穿戴技术的概念已经有了巨大的发展,并且有预测表明,到2020年,可穿戴技术的市场规模将达到300亿美元。

可穿戴技术是指使用小工具来跟踪影响人的健康和健身状况的一系列活动。从心率监测器到活动跟踪器和智能腕带,无数的小工具可帮助您跟踪一个人的健身活动。

您可以使用健身工具来跟踪爬楼梯时燃烧了多少卡路里,睡了几个小时,感到压力时心率是多少等等。健身设备配备了全天候监控设施,人们发现使用它们在保持或改善健康状况方面非常方便。

小组健身会议以取得更好的结果

团体健身课程

通常的场景是,总是有一群人去健身房锻炼体重,而另一组人则在户外进行慢跑,骑自行车和游泳等活动。但是,这种情况预计将在未来几个月内改变。

考虑到人们对教练指导培训课程的需求,以便在培训期间获得更多的乐趣和动力,我们认为,健身俱乐部和健身工作室将引入团体健身课程,将培训计划分为从短,中,长的不同形式,以满足培训需求。基本,中级和高级类别的人员。

换句话说,我们可以看到讲师在每次会话中都包括有氧运动和举重,因此用户可以同时获得两全其美。

健身教练的健康指导

通常,当您走进体育馆时,总会有一位知识渊博,技能娴熟的教练,他们经常进行锻炼程序和使用设备。您将获得从瘦骨灰级到专业健美者的所有建议。但是,并非所有人都是伟大的健康专家。健身房不是您获得最佳健康建议的地方。

但是,在2016年或以后的某个人中,我们可以看到健身专家与健康专家合作,并且对正确的饮食,营养和健康因素有了同等的知识和认识,以帮助他们的学生从锻炼中获得更好的结果。结合最佳健康和健身建议,可以指导学生体验他/她身心健康的整体发展。

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那么,您赌哪个趋势呢?您对2016年的健身趋势有何看法?请在下面评论您的答案,我们将从那里接您。

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