专注于实现自己的目标,并通过使用完善主义的心态来击败对完美主义的需求

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您知道,那些花费所有时间和精力对细节进行微调的人 到死.

你有罪吗

尽管你们中有些人可能并不完全认为自己是完美主义者,但我’ll bet you’已经完成了不止一次。

毕竟,完美主义是一种心态。它’僵化和不现实理想的心态。

没有人’免于陷入无效的思维模式,所以请认真考虑您是否’我被称为完美主义的怪物捕食。

完美主义是进步的敌人

有时候我们’重新施加压力,将我们的A游戏带到桌上。不,感觉更像我们桌上的A ++游戏。

“It’s gotta be PERFECT” we’re told, “or else.”因此,我们用显微镜仔细检查了每个细节,但同时又被其他人的期望压垮了。进度暂停了,突然之间,截止日期被添加到您不断充裕的压力源中。

这就是非完美主义者如何被推入完美主义者的心态,’害怕不满足别人的期望。

然后’是完美主义,恐惧的根源。

It’s the fear of not accounting for every variable; the fear of not having 最好的 laid plan; the fear of just not meeting your – or others – expectations.

因此,我们谨慎行事,如此谨慎,以至于忘记了我们的工作是 我们从什么开始,而不是检查骨头的每个细节。

完成主义是成功的催化剂

什么’所需要的是改变观念。我们需要专注于 完成 我们的目标,那么我们可以继续完善我们的工作。这意味着专注于我们目标的准系统,根本不用担心优化。

在产品开发中,’叫做a“最低可行产品.”其背后的想法是,您只发布最基本的必需品的新产品,然后根据客户反馈进行调整。结果是,由于收到的反馈,产品可以完美成型。

这是实现目标时应该做的。

首先仅制定实现目标的最明智的计划;越简单越好。一天可能是一件小事,或者每周两次,每次20分钟,’t really matter.

什么 does matter is the experience you gain.

随着它的增长,您将了解需要进行哪些调整以改善您的操作方法。和当你做一个“perfect plan,”您实际上知道您需要添加什么,因为您具有REAL经验。

因此,完成主义实际上是关于两件事:

1)基本计划(尽可能基本)

2)根据经验进行细微调整

3种方法来启动您的完成主义思维定势

在我开始之前,这里有一些技巧可以帮助您入门完成主义的心态。

1) 现在就开始。 总是尝试着开始,不要’麻烦找“best” approach. Use the “最低可行产品”仅使用最低限度实际采取行动的策略。

2) 最佳吗? 不用担心您是否’re doing is “the 最好”做事的方式。有了一点现实世界的经验,您’您将直观地开始知道应该进行哪些更改以提高成功率。

3) 保持动力。 每次我们停止评估工作时,都会减慢我们的进度。 (特别是对于完美主义者)。它’老实说,持续评估您的工作不是必须的,最多每周一次’s needed.

您对计划进行的任何更改都会在您适应计划时始终出现暂时的变慢。如果您经常这样做,您的动力可能会下降到足以使您放弃目标。

这里’我作为作家学到的技巧,“写醉了,清醒地编辑。”这意味着要写出您想起的所有内容而无需对其进行判断。之后,您会仔细研究不必要的内容并完善您的工作。

这是我们可以应用于目标的一种心态;我们只是朝着他们努力而没有判断我们的进步。也许每周一次,请从操作中休息一下,看看效果如何。现在是评估事情,继续进行并根据您的经验进行调整的时候。

之后,它’只需冲洗并重复。

现在它’s your turn…

你有什么事’是一个完美主义者吗?您克服完美主义的策略是什么?
请在下面发表评论,让我知道!

这些技巧将帮助您走上成功之路。许多成功人士表现出的一种素质是他们没有’t let their 害怕失败会使他们退缩。请务必阅读此建议,以帮助您克服对失败的担心。

由Ericson Ay Mires于2013年9月27日撰写。埃里森·艾·米尔斯(Ericson Ay Mires)是 特色作家 在哑巴小子这里。他’s also a 自由撰稿人, 和他’准备出租!看看他的终极指南 拖延拖延,我想您可能会喜欢。

照片来源: 安娜·贾斯凯

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