寻找减轻压力的新爱好的技巧

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减少压力的爱好

如果您像大多数人一样,现在可能会感到压力很大。全球大流行,政治动荡和个人压力正在损害全世界的人们。您可能会承担很多责任,只是想尽全力。

在这样的时候,每个人都需要一种爱好。拥有可以做些有趣的事情,是减轻压力并保持精力充沛的好方法。如果像大多数人一样,现在您正困在家里,那么必须找到一些有趣的事情并放松身心以度过难关。
但是,您应该选择哪种爱好?有很多选择!如果您不确定接下来要学些什么,这里有一些建议。

写作是解压缩和发挥创造力的好方法

拿起笔记本或笔记本电脑写字是减轻压力的好方法。您可以写任何您想要的东西!为什么不开始这个新主意呢?要么 尝试编剧, 也许?你的想象力是唯一的限制。

甚至日记也可能是一个很大的爱好。写作可以帮助您减轻压力并应对压力或焦虑。最棒的是,它基本上是免费的!兴趣爱好很快就会变得昂贵,但写作的花费不会超过几本笔记本和笔。

如果您不想,甚至不必分享自己写的内容。但是,在线上有很多机会可以共享您的作品并与志趣相投的人建立联系。作为业余爱好写作可以成为更多东西的垫脚石!

将爱好变成副业以赚取额外现金

减少压力的爱好

现在很多人都在财务上挣扎。失业,就业不足或失业是极度压力。如果您无法维持生计,或者只能使用一些额外的现金,则可能需要考虑将您现有的嗜好之一变成副业。

您是否编织,烘烤,绘画或享受木工?如果是这样,那么您可能总是在想如何处理您的创作。您不能全部保留,您的家人可能已经戴上了帽子。为什么不出售自己的产品呢?您会找到适合这些特殊物品的好房子,让人们高兴,并负担您的费用(还有部分费用)。这是双赢!

如果你 do decide to turn your hobbies into a side gig, just remember to stay organized. You’ll 必须纳税 您所赚取的收入,没有人会为您保留。在开始之前请做一些研究。

学习乐器是另一个很棒的减压器

听音乐是一种减轻压力的好方法,演奏音乐也是如此。 研究表明 每天听音乐半小时可以降低血压,帮助控制焦虑和压力。

学习弹奏乐器既充满挑战又充满成就。从微小的口琴到巨大的立式低音,您有很多选择。另外,您有一天将可以凭借自己的音乐才能打动您的朋友和家人。

室内或室外园艺是减轻压力的绝佳爱好

减少压力的爱好

生活中最令人满意的事情之一就是帮助事物成长。 园艺是一个很大的爱好 需要奉献精神,但回报丰厚。它不仅有助于 减轻压力,但您将能够收获自己的生长,或者至少享受美学。

只要选择合适的植物,您几乎可以在任何空间中进行园艺。室内园艺可能会受到更多的限制,但是仍然有很多植物在里面繁茂。有时,园艺最困难的部分是选择植物!从简单的事情开始,逐步发展到更挑剔的植物。

狡猾并发挥创造力

您喜欢用手工作吗?为什么不狡猾并创建可以在日常生活中使用的项目?爱好如编织,钩编, 缝制和雕刻使您可以从头开始制作东西,以供自己使用或用作礼物。

以手工艺为基础的爱好可以极大地减轻压力,使您用自己的双手做事感到满意。您的朋友和家人会喜欢您为他们制作的周到礼物!

尝试不同的事情

爱好是个人的,每个人都有不同的兴趣。找到喜欢的爱好可能需要一些时间。在购买大量材料或投入过多之前,请花一些时间尝试其他事情。没有比您永远不会使用的帆布或纱线更糟糕的了。

请记住,您的爱好应该减轻压力,而不是造成更多压力!玩得开心。探索。创建。

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