关系中最常见的亲密关系问题

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您如何克服亲密问题

所有关系有时都会遇到问题。对于伴侣来说,最困难的事情之一就是失去亲密关系。大多数人认为,亲密关系问题只有在恋爱关系持续多年后才会发生,但事实是,它们可能在任何时候发生。此外,亲密问题有不同的形式, 不同的原因.

好消息是,只要解决了亲密关系的问题,就不必注定他们之间的关系。但是,如果让这些问题恶化,它们只会加剧并随后影响关系的其他领域。这只会加剧您面临的任何其他问题。

那么,如果您的亲密关系开始受到损害,您该怎么办?嗯,答案取决于存在什么问题的亲密感。

情感亲密

当您在一段关系中听到亲密一词时,大多数人首先想到的是性亲密。然而,情感上的亲密关系也同样重要,并且通常遭受的痛苦甚至超过性亲密。实际上,如果情感上的亲密关系遭受痛苦,则身体上的亲密关系很有可能会随之效仿。

如果您在感情上与世隔绝,很难与伴侣保持健康且令人满意的性关系。情感亲密关系的根源是信任。情感上的亲密关系需要脆弱性,脆弱性需要信任。如果您和您的伴侣遇到了导致信任破裂的问题,那么您将需要花一些时间并努力重建信任,才能真正体验到情感上的亲密关系。

但是信任和亲密关系的问题并不总是源于这种关系。有时,至少对于一个合伙人来说,问题更进一步。尽管在关系中的任何时候都可能发生信任中断,但是在关系开始时出现的问题可能会阻碍早期的情感亲密关系,并使建立牢固而健康的关系变得非常困难。

对亲密关系的恐惧以及对信任和变得脆弱的无能可能来自许多方面。一些最常见的是:

滥用

情感上的伤痕通过虐待关系生活的任何人都很难相信别人不要伤害他们。虐待引起的情感伤疤可能会给亲密创造障碍,以此作为自我保护的手段。

焦虑

焦虑会导致人们担心和烦恼事情,从而阻碍建立信任的关系。

害怕被遗弃

那些觉得自己被过去所爱的人抛弃的人可能会害怕与任何人接近,以免再次发生。被遗弃的经历可能来自伴侣,失去父母,离婚或与亲密的人死亡。

不安全感和自卑感

觉得自己没有以某种方式进行衡量的人通常会避开情感上的亲密关系,因为他们认为伴侣如果真的认识他们,就不会那么爱他们。结果,他们永远不会脆弱到足以 建立信任 建立健康关系所需要的。

也可以看看: 如何摆脱关系不安全感

情感上的亲密关系问题通常是由恐惧而不是真正的威胁驱动的。信任任何关系都需要一定的风险。对于某些人来说,任何水平的风险都感到难以承受。可悲的是,如果不克服这些问题,这些人就不可能建立稳定,牢固和令人满意的关系。

亲密关系

克服亲密问题

情感上的亲密关系可能直接影响身体上的亲密关系。在关系开始时,与情感联系有关的问题可能会导致一个人完全避免身体接触。另一方面,他或她似乎经常需要身体接触,以期避免建立情感纽带或弥补缺乏这种情感的纽带。

但是,随着年龄的增长,身体上的亲密关系常常会出现。关系开始时出现的火和性能量将随着时间的流逝而减少。这样一来,有些夫妻可能会陷入性干,几乎根本没有亲密接触。许多夫妻会认为这意味着爱情已经过去,恋爱关系已经结束。幸运的是,并非必须如此。

关系中性亲密关系的改变是正常的。生活,孩子,工作,健康问题以及许多其他压力因素都可能导致这段关系受到影响。发生这种情况时,与您的伙伴进行交流并讨论正在发生的事情比以往任何时候都更为重要。缺乏良好的沟通会导致情感上的亲密关系破裂。最终,它变成了恶性循环并导致了恋爱关系’s dems

相反,良好沟通的实践和维持不仅可以保持情感上的亲密关系,而且可以帮助识别和解决与身体上的亲密关系有关的问题。

亲密关系,无论是情感上还是身体上的问题,都无法在一夜之间解决。这是要记住的重要一点。由于亲密问题可能造成的伤害和挫折,许多夫妇失去了耐心,让他们的痛苦将他们分开。有时候,个人的努力还不够,需要合格的辅导员的协助。

无论如何,亲密关系都不会 ’不一定意味着您的关系已经结束,或者您无力发展健康的关系。在需要的时候,通过适当的努力,时间和专业支持,夫妻可以建立或恢复建立牢固关系所需的亲密关系。

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作者: Kurt Smith博士

Kurt Smith博士是该医院的临床主任 盖伊的东西咨询& Coaching,这是北加州的辅导机构,专门致力于帮助爱他们的男人和女人。他的专长是了解男人,他们的伴侣以及夫妻今天所面临的独特关系挑战。库尔特(Kurt)博士热爱狗,讽刺,户外的各种事物,并帮助寻求改善关系的人。

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