抛开过去:学习爱的艺术的六种方法

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如何摆脱爱

学习如何摆脱爱不是’t easy.

您根本无法停止思考它们。他们不’不要退回您的短信,不要回电,不要’不想再见到您了-但您仍会继续爱他们。

人们出于多种原因而坚持不好的关系,而最有影响力的是“相爱”。虽然感觉是积极的,但会带来很多负面影响,尤其是’t mutual anymore.

人际关系可能会变得困难,可能需要牺牲。但是,这并没有’这意味着您必须放弃对人际关系的尊重。如果这正是您的情况,’现在可能是开始学习如何摆脱爱的正确时机。

这里有6种方法可以帮助您学习不喜欢的艺术。

1给自己时间

坠入爱河比坠入爱河花费更多的时间。那’这就是为什么您可以按时帮助您解决问题的原因。它’的确,时间可以治愈。它会影响您不断爱人的大脑部分。

给自己时间,它不会’t mean that you’我会等你所有的情绪消失。在恢复健康的同时,您可以尝试一种新的爱好。与您的朋友一起锻炼和闲逛,或者只是做一些让您感觉良好的活动。您’会感到更平静,更放松。

2停止重播回忆

当你’在考虑你的好时光’和你这个人在一起’重新尝试去爱,你’只会伤害自己您需要头脑清醒,并停止重播这些回忆。

您可以’如果记忆仍然存在于大脑中,请不要期望自己脱离过去的恋爱关系。如果继续这样做,’我还将开始想象您将来可能会在一起的美好时光。然后’不是继续前进的方法。

3从视力中删除所有提醒

如果您有任何属于前合伙人的东西,’如果可以的话最好。如果你不这样做’t, you’不可避免地会陷入有害的内存循环。

要求该人拿起他的东西,或者只是丢掉他身上的任何照片。

有时候’删除所有聊天和消息也是一个好主意。您之前的谈话内容可能会困扰您,或更糟糕的是,让您希望他可能有一天真的爱您。

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4避免重复关于爱的想法

关于爱你有些事’我可能希望是真的。但是,实际上,这些想法只是您自己的预测和期望。

如果您一直在思考自己过去的关系和伴侣,以及事情如何继续发展,那么您’只是让自己处于非常困难的境地。您’会成为你自己痛苦的创造者。

尽可能尝试控制并摆脱那些自欺欺人的思想。想到它们只会给您虚假的希望。

5唐’找不到借口看他们

爱上某人意味着你’可能希望他们能恢复您的感受。那’这就是为什么您可能会认为’看到他们并使他们改变主意是一个好主意。

事实是,您只能改变自己的想法。您无法控制其他人的感受。

如果您发现自己在考虑自己的前任,则应该避开那些他们闲逛的地方。您’如果您继续播放“如果?”,将永远不会继续前进。在你脑海中的场景。

6把...忘了吧‘The One’

最后,您应该简单地摆脱一个神话:只有一个人最适合您。事实是,如果您走出圈子,仍然可以结识很多人。

人际关系可能会很艰难,尤其是当您的心情得到最大的满足时。尽管如此,您需要牢记学习爱也需要学习如何放手。

当你’失去了追逐一个人的宝贵时间’不适合你吗’可能错过了建立更好的关系和合作伙伴的机会。

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作者: 凯特·索拉(Kate Thora)

凯特·索拉(Kate Thora)是 营业时间,是有关公司信息的在线资源。她喜欢运动,写歌和跳舞,喜欢她最喜欢的印度传统音乐。在Twitter上关注她@ katethora1

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