掌握放手的美丽而艰难的艺术

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“获得幸福的关键是知道您有能力选择接受和放弃的东西。”– Dodinsky

恐惧,怀疑,过去的事件,不愉快的回忆,不好的谈话–这些都是导致我们不快乐的因素。

我们的思想倾向于长期坚持下去,制造痛苦。例如,如果有人对您说了不好的话,您的思想将一直坚持下去,直到发生另一件事。

除非你学会了放手,否则你会赢’不能拥抱生活中的每一刻,并过上最充实的生活。你赢了’甚至无法享受世界上最好的奢侈品。

在本文中,您’将学习掌握放手艺术的最佳技巧。

在学会如何放手之前先学会接受

当我们开始质疑周围的事物时,一半以上的问题就开始了。例如,假设您陷于严重的交通拥堵之中,您没有出路。

您可以通过两种方式处理这种情况。

您可能会开始对别人大吼大叫并发泄挫败感,但这会使事情变得更糟。或者您可以保持冷静,并利用这段时间进行思考。您可以安静地坐着,欣赏FM上播放的音乐。

现在,通常会发生什么?

我们选择对周围的事物做出消极反应。当想法困扰我们或过去的事件困扰着我们时,我们开始质疑,解释或证明它。这导致更多的混乱和混乱。

您随时可以做的最好的事情就是按原样接受它。

当您接受它时,您的思想就会立即休息。有了稳定的心态,您可以决定可以采取什么措施来改善情况。这样的决定通常永远不会后悔或内。同样,接受事物可以帮助您从事件和情况中快速前进。

记住死亡

放开

你到底在坚持什么?你要坚持多久?

在所有这些让您难以释怀的时刻,只要记住有一天这一切都将结束。这种认识消除了您的思想和身体僵硬。当您记得死亡时,您就可以尊重生命。

有很多人来过你,与你处境相同,甚至可能已经离开了世界。因此,担心或坚持事情毫无意义。享受当下的时刻,然后放手!

有信心

是什么让我们摆脱焦虑和恐惧?缺乏信仰。

缺乏信仰会导致我们内心的不安全感和恐惧。这就是为什么信仰是您可以要求的最大祝福。有了信心和信心,您会在正确的时间得到所需的东西,因此您可以轻松地摆脱恐惧和担忧。

我们都在某个时候经历过这一点。

有时候,当您急需资金时,便有不计其数的人来帮助您。每当您需要帮助时,总会有人找到适合您的方法。

那’是因为信仰,不是吗?因此,有信心就放手!

定期打坐

定期打坐

强烈建议您冥想,以掌握当下放手和生活的艺术。冥想可帮助您摆脱负面情绪,压力和所有困扰您的事情。它使您有能力朝着积极方向传达自己的想法。

每天进行两次冥想可使您远离外界的印象,事件和事件。它可以帮助您留在当下,以诚恳和奉献的精神完成您的任务。

也可以看看: 冥想对心灵的深远影响

底线

通过实践和耐心,您最终将学习如何放任自流,尤其是那些困扰您的事情。您’我会意识到,焦虑和恐惧不值得您宝贵的时间和内心的平静。

放开一切,现在就快乐!

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作者: 瓦蒂卡

瓦蒂卡 Kashyap在ProofHub负责营销团队,ProofHub是适用于各种规模团队的项目管理软件。她是一位经验丰富的营销专家,是数字营销和企业家精神方面的专家。她曾入选2016年LinkedIn最佳之声。在LinkedIn,Medium和Twitter上与Vartika保持联系。

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