“获得幸福的关键是知道您有能力选择接受和放弃的东西。”– Dodinsky
恐惧，怀疑，过去的事件，不愉快的回忆，不好的谈话–这些都是导致我们不快乐的因素。
我们的思想倾向于长期坚持下去，制造痛苦。例如，如果有人对您说了不好的话，您的思想将一直坚持下去，直到发生另一件事。
除非你学会了放手，否则你会赢’不能拥抱生活中的每一刻，并过上最充实的生活。你赢了’甚至无法享受世界上最好的奢侈品。
在本文中，您’将学习掌握放手艺术的最佳技巧。
在学会如何放手之前先学会接受
当我们开始质疑周围的事物时，一半以上的问题就开始了。例如，假设您陷于严重的交通拥堵之中，您没有出路。
您可以通过两种方式处理这种情况。
您可能会开始对别人大吼大叫并发泄挫败感，但这会使事情变得更糟。或者您可以保持冷静，并利用这段时间进行思考。您可以安静地坐着，欣赏FM上播放的音乐。
现在，通常会发生什么？
我们选择对周围的事物做出消极反应。当想法困扰我们或过去的事件困扰着我们时，我们开始质疑，解释或证明它。这导致更多的混乱和混乱。
您随时可以做的最好的事情就是按原样接受它。
当您接受它时，您的思想就会立即休息。有了稳定的心态，您可以决定可以采取什么措施来改善情况。这样的决定通常永远不会后悔或内。同样，接受事物可以帮助您从事件和情况中快速前进。
记住死亡
你到底在坚持什么？你要坚持多久？
在所有这些让您难以释怀的时刻，只要记住有一天这一切都将结束。这种认识消除了您的思想和身体僵硬。当您记得死亡时，您就可以尊重生命。
有很多人来过你，与你处境相同，甚至可能已经离开了世界。因此，担心或坚持事情毫无意义。享受当下的时刻，然后放手！
有信心
是什么让我们摆脱焦虑和恐惧？缺乏信仰。
缺乏信仰会导致我们内心的不安全感和恐惧。这就是为什么信仰是您可以要求的最大祝福。有了信心和信心，您会在正确的时间得到所需的东西，因此您可以轻松地摆脱恐惧和担忧。
我们都在某个时候经历过这一点。
有时候，当您急需资金时，便有不计其数的人来帮助您。每当您需要帮助时，总会有人找到适合您的方法。
那’是因为信仰，不是吗？因此，有信心就放手！
定期打坐
强烈建议您冥想，以掌握当下放手和生活的艺术。冥想可帮助您摆脱负面情绪，压力和所有困扰您的事情。它使您有能力朝着积极方向传达自己的想法。
每天进行两次冥想可使您远离外界的印象，事件和事件。它可以帮助您留在当下，以诚恳和奉献的精神完成您的任务。
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底线
通过实践和耐心，您最终将学习如何放任自流，尤其是那些困扰您的事情。您’我会意识到，焦虑和恐惧不值得您宝贵的时间和内心的平静。
放开一切，现在就快乐！
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