如何使膳食规划成为有趣的厨房冒险

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如何使饭菜变得有趣

您的孩子一周几次问您晚餐吃什么?您多久可以给他们一次自信的答复?

如果您整周都在忙于做饭或吃饭,请不要着急,因为有适合您的解决方案。

膳食计划。你有试过吗

用餐计划由本周余下时间烹饪和食用的菜肴组成。根据您的日程安排,每天的套餐可以是早餐,午餐和晚餐。如果您有孩子在家,可以添加小吃。

如果这是您第一次进行膳食计划(最终!),那么您将从事以下三个主要任务:

  • 想一想您一家人想吃的菜
  • 管理您的每周食物预算
  • 购买食材

这对您来说可能已经很乏味了,但是有些人甚至在这个月的剩余时间里计划用餐。这是事实。

为家人准备饭菜不应该总是让人感到杂事。如果您将其视为迷你厨房冒险,那很可能会感觉像一个。

计划用餐真的很有趣吗?如果您仍然认为这项活动令人筋疲力尽,甚至感到无聊(绝对不是),那么请继续阅读并了解如何简化饭菜准备。

给自己一个漂亮的计划者

为什么这很重要?

您每天都会在看您的计划者。如果您使用普通且毫无生气的记事本,是否会激发您编写菜单和购物清单的兴趣?

如果您想变得狡猾,请拿一个普通的日记本笔记本并将其爵士化。您的膳食计划冒险很重要,因此最好将其记录在一个计划者中,任何人都可以浏览。

显示创意菜单板

这个菜单板不仅会宣布您当天要准备的食物,而且还会引起家庭中每个人的兴奋。无论您选择经典黑板还是DIY黑板,完全取决于您。

Pinterest有很多启发。采取适合您个性的最佳创意。另外,环顾四周,看看此菜单板是否对您的厨房很有意思。

您可以要求您的孩子在这个小项目中为您提供帮助。有创造力,玩得开心!

带家人去参加

您不是唯一要吃完所有计划做饭的人。因此,最好将整个膳食计划作为一项家庭活动。让他们建议他们本周要吃的菜。

听您的孩子,尤其是挑食的孩子。让他们选择自己喜欢的食物’不要让你猜测。如果您让他们成为计划的一部分,这也会给他们带来归属感。

无肉星期一,塔可星期二,什么’s next?

使计划变得有趣的另一种方法是在一周的剩余时间里安排主题餐。大家都知道周二的塔可’t mean you can’提出自己的星期二主题。

唐’考虑一下主题名称,’中学。您首先需要考虑的是所有膳食中的主要成分’煮一天。或将成为您用餐的核心。

例如,在星期五,明星成分将是鲑鱼。然后,在星期六,核心菜将是汤。从早餐到晚餐,菜单上都会有汤。

您还可以从世界各地获得灵感!在西班牙有照烧周二,意大利周四或周日(想想:西班牙海鲜饭)。

每周精选特色菜

当您计划用餐时,不要’不要强调要制作美食。您’不经营餐厅,请放松。但这不’t mean there’菜单上没有足够的空间来制作令人兴奋的菜肴。

选择每个人的一天’在家里,没有其他大任务要做。安排当天的专业。您也可能是在Pinterest上看到的’第一次做饭。

膳食计划的好处

知道如何使备饭变得容易之后,您’重新开始您的用餐计划冒险可能会很兴奋。

一旦您’从头开始,您就会对日程安排,预算和购物感到不知所措,只需记住从此活动中获得的收益即可。

膳食计划可让您饮食健康。 这是对您和您的家人的最大利益。您可以在菜单中包含任意数量的营养食品。如果您或家人中有人在节食,那么您可以控制’一顿饭。

这样可以节省您的钱。 想想你’重新减少浪费的食物和原料。有时候,有些成分会塞进冰箱几周,’我完全忘记了他们。它也可以减少您晚上不吃的外卖订单’家里没有东西做饭。

您’不要再浪费食品原料了。 既然有计划,您只会购买’写在您的购物清单上。你了解你自己’煮所有的肉和蔬菜’会买。调味料和香料赢了’因为他们到达了他们的到期日期’会不时使用。

膳食计划将最大程度地减少您的压力。 知道如何使备饭变得有趣,可以减轻您的焦虑感。通过膳食计划,将不再有不确定的答案“晚餐吃什么?”不再需要计划外和预算外的餐厅旅行。

它还可以节省大量时间。 仅思考准备午餐的时间可能会花费一些时间。但是,当您计划好所有内容后,就可以按周菜单上的计划批量烹饪食物,将其冷冻并加热。

准备创建自己的用餐计划了吗?如果您需要菜单提示和有关如何简化膳食准备的提示,则可以查看膳食计划应用程序和网站。不要忘记永远可靠的Pinterest!那里有很多可行的想法。

规划愉快!

也可以看看:  8种使家庭用餐时间更有趣的方法

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