如何通过保留日记达到您的目标

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我最近打开日记,记下了一天的想法。正如我经常在日记中写的那样,这是很正常的。但是,我只会在有心情时记日记。这绝不是强制性的措施。因此,当我每天撰写文章和学术相关论文时,我的日记更像是一个避难所,一个缓解压力的地方,并记录了我的志向和目标。

今年11月初,我刚下班回家,需要认真放松一下,所以我开始毫不费力,漫不经心地写作。我完全忘记了那天晚上写的东西,直到两周后才打开它。您知道,我在11月初为自己制定了一些非常崇高的目标。 我主要写了有关如何完成网站上的工作以及完成某个项目的目标,而这个项目我拖延了太久了;现在只是时候完成它了。

当我阅读以前的日记条目时,我感到非常震惊,因为我写的关于我想要完成的事情的所有事情都过去了。我实现了该月的所有短期目标,最好的部分是,这一切似乎都很轻松。我开始自问:“日记如何帮助我们实现目标?”

当我跳过以前的条目时,我可以找到多个已经开始执行某些操作的实例, 写下来 ,却发现它已经完成并得到了照顾。

那么,为什么要在日记中记录我们的目标呢?

  • 它使我们负责
    当您写下一些东西时,它就是一种承诺。认为它像合同;当您签订合同时,您正在参与某种形式的协议-您现在有义务完成交易。当您编写目标时,它们就变得可见。他们拥有意义。如果您以某种形式的情绪记录下来;他们现在有情绪。

一经发现,我就能生动地重新审视制作每个单词的那一刻。我坐在后门廊上,回想起脸颊上的冷空气。我记得当我草拟了我希望在2009年11月22日之前完成的工作时的时刻是多么的焦虑。由于笔迹草率,强度很明显,因为我觉得需要尽快记录每个细节。

  • 写我们的目标使他们可信
    写下您的愿望是一个起点。这是完成所有有价值的工作的基础。我经常发现自己处于不确定状态;我希望在这个地方完成很多工作,但感到自己落伍了,不知所措。直到我写下我的目标,然后开始从期望的结果开始进行工作。

我写第一本电子书的方式就是一个例子。去年,我写了许多文章,但是每次想到写超过2000个单词的内容时,我都会感到恐慌和自我怀疑。然后,我以为小型电子书只不过是平时的8-10文章,全部归为一类。现在,我正在寻找一些东西。我开始相信这实际上有多容易-不用费力气就可以出版我的第一本电子书。

实际上,这是我设法在11月22日之前实现的目标之一。我只是简单地将任务分解为可管理的部分,并像没有人的事一样执行。我将电子书分成9个部分,每个部分本身就像一篇文章一样。在不知不觉中,我正在执行最后的编辑并发布PDF。这真是一种美妙的感觉;我永远不会忘记它。

  • 期刊充当记录保存者
    我开始写我大学一年级的日记,但希望早点开始。我喜欢坐下来阅读我以前的所有文章,只是想看看我在生活中的任何时候都认为重要的事情。我喜欢追回以前实现的愿望以及我仍在努力实现的长期目标。 

能够回忆起我的个人琐事,使我想起了我渴望去的地方,更重要的是,我要去的地方。当我从自己的个人目标和长期目标中分心时,它也可以充当裤子的踢脚。

  • 我对你的鼓励
    如果选择使用日记作为实现目标的方法,请确保牢记这些原则。 
    • 在感觉满意的时候写东西–切勿强加任何东西。 
  • 在您的条目顶部写下日期;这是方程式的记录保持部分。当您对自己的成就感到满意时,您将在两年后欣赏它。 
  • 随便写。没有规则,您就拥有完全的自由。随时写信,并确保它是真实真实的。永远不要退缩。 
  • 写下您的长期和短期目标。从目标后退并相应地设置日期。由于您的成就,无可比拟的是凝视先前的参赛作品和微笑。

 

请记住,日记只是实现目标的一种方法。这不是唯一的方法,也不是使事情成真的最佳方法。这只是我做的方式。

由1/6/2010撰写 杰西 。 杰西 是的作者 杰西 D健身 ,其中他撰写了有关减脂和《无BS裸眼法》的文章。跟着他 推特 . 照片来源: 巴塞克斯

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