在办公室停工时代如何保持高动机

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如何在家工作时保持动力

当人们准备在家工作的第三个月时,办公室似乎开始变得更具吸引力。努力在工作与其他优先事项之间进行平衡,例如对孩子的虚拟教育,保持健康和其他个人承诺,使许多员工感到精疲力竭。

很少有人想到这会发生,但是越来越多的 人们失去了实际的工作场所 。办公室是无数电视节目,电影和其他媒体的主题,这些办公室将其描述为现代生活中的日常必需品,越来越多的工人错过了办公室。同事之间的脱节,工作与家庭之间缺乏清晰的界限以及孤独感正在挑战个人动机和团队精神。

对于那些有远程工作经验的人来说,这些不一定是新的困难。但是,在大流行带来的新颖现实中, 远程工作的挑战加剧。那么在如今的家庭办公室中,如何做才能提高激励水平和团队合作精神呢?请仔细阅读,找出答案。

消除技术故障

首先,必须消除直接控制中的挑战,即技术设置。无论是您的Internet崩溃,被迫使用不方便的团队应用程序,还是硬件问题,技术问题都会使本来就充满挑战的情况变得更加困难。

投资时间和潜在的金钱来确保您设置正确,将为您节省无数的未来挫败感。这可能意味着对远程办公室的许多修复和改进,包括:

尽管您可能会告诉自己可以将技术难题再解决几个星期直到您的办公室重新开放,但快速的回报可能并不在意。很难确定未来几个月会发生什么。但是,最好准备在将来的某个时候进行长时间关闭,甚至第二次关闭。

与您的团队联系

在家工作时保持动力

几个月前,您可能没有像现在那样看待您的办公室关系。在关闭之前,很多人都害怕去办公室并进行相同的样板交谈。这些人中的许多人现在都渴望任何形式的社交互动。

与同事交流的愿望不足为奇。实际上, 牢固的联系 工作之间的友谊与员工敬业度之间的关系。因此,在远程工作时重新创建社交互动至关重要。

远程工作并不意味着您无法创造机会赶上同事并与同事共度时光。许多企业正在转向虚拟欢乐时光,以便为社交互动创造空间。

一种好的做法是,在工作日结束时,每周安排几次重复的欢乐时光。每个团队成员可以轮流领导团队参加一项活动–烹饪,锻炼,绘画或其他任何想到的方法。这样,您就可以将时间花在共同的工作上,而不是常规的工作。

设定清楚的界限

最具挑战性的事情之一 远程家庭办公室 是您的工作与个人生活之间缺乏明确的界限。以前,您需要开车或搭乘公共交通工具前往完全独立的工作环境,而现在您正生活在其中。

这很容易导致过度操作-从床上滚下并跳到计算机上开始工作。然后在整个清醒时间没有明确的终点工作。这种情况很容易使您沮丧,并导致倦怠感。

为了保持适当的平衡,设置清晰的边界很重要。仅仅因为您在家工作并不意味着您应该24/7全天候可用。尝试以下方法,以将您的个人生活与工作区分开来:

  • 与同事分享您的工作时间,并要求他们对您执行相同的操作。这样,您将彼此追究责任。
  • 就像您要去办公室一样开始新的一天。醒来,伸展运动,运动,阅读新闻,吃早餐或其他平常的日常活动。
  • 换衣服上班,并在停机时换衣服。看起来似乎不多,但是这些小的外部变化可以为您的一天设定正确的语气。
  • 不要尝试连续工作8个小时,必要时请稍事休息。在办公室,您一天的工作可能会正常进行–与同事聊天,出去吃午餐,买咖啡等。尝试通过设置标准的休息时间来复制其中的一些内容。
  • 如果可能,将您的工作空间与您通常花费的时间分开。这样,您可以更轻松地从工作过渡到停机。

建立正确的平衡需要反复试验,因此请给自己一些时间进行试验。

照顾好自己的身体

出于家庭动机而工作

对任何人来说,心理健康和身体健康直接相关都已不是新闻。尽管有这个事实,许多人仍然不重视身体健康。在当前的危机中,这特别容易做到, 社交隔离 措施将您关在家里。

通过适当的饮食和运动来保护自己的健康比以往任何时候都更加重要。虽然您可能每天都进行一些体育锻炼(例如,步行去办公室),但在家工作可以消除很多这种情况。

现实一点,尝试 建立您喜欢的套路 并跟随。当谈到健康生活时,您’如果您设定的目标过于雄心勃勃,则失败的可能性更大。从一些小事情开始,例如每天散步和每天增加一份水果,然后从那里开始。

建造 健康习惯 很难独自完成。尝试与您的同事组成一个工作场所支持小组。这样,您就可以相互激励,并产生责任心。

最后的想法

与任何较大的过渡一样,当前切换到远程工作已使许多人感到迷茫。在许多事情无法控制的时候,重要的是要采取主动行动。

通过采取措施来创建舒适的远程工作环境,与同事联系,设定清晰的界限并保持健康,您将可以从“生存”过渡到“蓬勃发展”。

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作者: 尼古拉·巴尔迪科夫(Nikola Baldikov)

尼古拉·巴尔迪科夫(Nikola Baldikov)是的数字营销经理 布罗西克斯,专门研究SAAS营销,SEO和推广策略。除了对数字营销充满热情,他还是足球的狂热爱好者,并且喜欢跳舞。与他联系 领英 或Twitter @baldikovn。