讨厌自己永远不够好?然后你会喜欢这个

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如何停止感觉像你一样不够好

当我们拼命想成为一个团队的一员,但又觉得自己不够出色时,这会使我们感到不自在,过于敏感,不开心和压力重重。

不幸的是,除非我们处理这些感觉,否则它们只会变得更糟。

与我们所有的情感一样,最好记住其他人的想法和感受与我们的相似。

认识到我们并不孤单,我们常常会更轻松地处理使我们不高兴的问题。

还不够好?谁说的?

因此,如果您因为朋友让您感到不开心而感到不开心’不够好,不能加入他们的团队,那么我也许可以向您展示前进的方向。

有时,我们的感觉不是基于事实,而是基于我们认为他人可能在思考或对我们说些什么。如果我们错了,那么我们就一无所有地折磨自己,因为不管它是否真实,仅仅思考它就会使我们痛苦。

但是假设您是对的,并且出于某种原因或某些原因,您与之共度时光的人认为您不够出色,他们的意见重要吗?

成功的人是那些拒绝让别人的观点或拒绝使他们无法实现自己想要的东西的人。

以J.K.以罗琳为例。十二家主要出版社拒绝了她的《哈利·波特手稿》,最终手稿被小出版商布鲁姆斯伯里(Bloomsbury)所接受。经过十二次拒绝后,她很容易觉得自己不够出色,无法当作家。她本可以放弃,但她没有放弃。为什么?因为她知道自己想要什么,并为此而努力。现在她出名了。

因此,如果您想感觉良好,就可以实现它。你真的可以

这里有一些想法。

做你的真实自我就足够了

首先,学会珍惜自己。

接受我们每个人都是独一无二的,那也意味着您。

即使您有同卵双胞胎,您也知道你们两个不是彼此的精确复制品。你们俩有着相同的DNA,但是个性却截然不同。那些离您很近的人可以分辨出区别。

告诉自己

  • 我很特别
  • 我拥有与众不同的礼物和才华:我的朋友或同事可能没有但很想拥有的礼物

为什么独特如此重要?

考虑一下。人们投资于限量版书籍,硬币,邮票,艺术品等,因为他们希望稀有性会增加其价值。

您是一个的限量版。您是一个独特的复杂人,潜力超出您的想象。

皮肤舒适–这是唯一适合的

停止觉得自己不够好

其次,做你自己!

问题在于,当朋友和同事似乎在享受生活,而我们却不喜欢时,诱惑就是认为像他们一样会更好。

当其他人接连获得成功,而我们似乎在任何事情上都难以取得成功时,我们会灰心,并希望我们能像他们一样。

但是,试图像别人一样是徒劳的,并且会流下眼泪。

当然,从别人的成功中学习甚至复制他们的最佳想法非常有意义。但是,如果我们开始成为他们,我们很快就会幻灭。

为什么?因为它们也是独特的。

如果嫉妒他人取得的成就引起了我们不够出色的感觉,那么我们总是可以尝试一些意想不到的,违反直觉的事情:

我们很高兴别人做得很好。并从内心告诉他们。

尝试一下,您可能会发现,欣赏别人的独特礼物可能会鼓励您发现自己的礼物。

也可以看看: 如何过上独特的生活

个人发展:忍受还是享受?你的选择

现在考虑个人成长。

您可能会继续觉得自己不够出色,或者可以选择通过个人发展来增加生活机会。

我们是谁的重要组成部分是我们天赋和才能的独特组合。

遗憾的是,我们的消极情绪(永远不够好)会导致我们低估甚至贬低我们的天赋,技能和才华。

以我的经验,无论我们在做事上有多出色,仍然有改进的空间。它不必是一件繁琐的事:它可以是回报和充实。

个人发展有多种形式,可能包括阅读,学习课程或指导。

您可能想从您信任的人和真正关心您的人那里寻求指导。只要确保无论您选择什么,它都是您想要做的。选择能让您感到快乐和充实的活动和结果。

在完成所有这些操作之后,如果周围的人仍然让您感到自己不够出色,请考虑您经营的公司是否正在影响您的心态。

也可以看看: 20个问题,以更好地了解自己并释放内部的巨大潜力

朋友来了,有些留下来,有些走了–您应该怎么做?

如何停止感觉你不够好

如果您觉得自己永远不够出色的感觉与某个个人或团体有关,那么也许该是您考虑减少与他们在一起的时间,而将更多的时间花在与他人在一起的时候了。

我记得第一次听到凯蒂·梅鲁亚(Katie Melua)演唱的《疯狂的最近的事》时的感受。我着迷并着迷。这首歌描述了单边关系的困惑和疯狂。

这是一首情歌,但主题(尤其是在合唱中)指向一个普遍原则:我们的感觉和生活体验通常与周围的人联系在一起或受其影响很大。

如果是让您感觉自己的方式的家庭成员,那么与他们分开可能在短期内是不切实际或不明智的(只有您可以说)。

但是所谓的朋友?那是另一回事。

您是否曾经考虑过,不愿意接受您的朋友和同事不值得您成为朋友?

值得考虑,不是吗?

从不够好到足够好,更好

因此,您会发现,从从来没有感觉过好到感觉自己足够好,这比您原本认为可能的要容易。

请记住以下简单步骤:

  • 欣赏你的独特性
  • 不要试图像其他人一样简单地适应
  • 开拓生活中能带给您快乐和满足感的领域
  • 如果周围的人继续伤害您的感情,请寻找新朋友

遵循我与您分享的提示,您将相信自己足够出色。如果您这样做,那么其他人可能也会相信。

引用拉尔夫·沃尔多·爱默生的话:

“在一个不断努力为您创造其他事物的世界中成为自己是最大的成就。”

这改变了生活。

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作者: 尹慧仪

尹慧仪(Herbie Yon)是一名认证教练,精神领袖和前高级经理。赫比(Herbie)一直热衷于帮助人们发挥个人和职业的最大潜力。现在,作为一名认证教练,他目前正在提供 免费指南 其他想要进入令人兴奋的教练世界并学习如何改善人们生活的人。

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