大家在哪里?

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今天的个人主义

如果您曾经去过美国,英国或其他西方国家以外的地方,您可能会被似乎已从我们现代的西方世界中消失的社区意识所感动。或者,如果您还没有阅读过,请考虑一下您过去读过的书。

人们会去拜访他们的邻居并聊天几个小时或帮助他们进行农场工作。亲戚和朋友将互访数月。社区将围在需要帮助的人群中,并为他们提供支持和关怀。孩子们只有在结婚时才离开父母,然后再接纳年迈的父母来抚养他们。

人有人。许多文化仍然保留这种支持系统。包办婚姻,全家同居等

在亚洲文化中,成年子女与父母同住直到结婚是可以接受的。它并没有像美国或英国那样被视为弱者或依赖者。

在美国的阿米什人社区中,如果社区中有人需要帮助,则整个社区都会提供帮助。如果发生火灾,社区将在那里重建。

在世界某些地区,人们几乎没有听说过老年人之家的想法,因为一旦孩子年纪太大,无法照顾自己,他们就会被父母带走。

我们听到的消息

这些东西中的一些听起来很荒谬,或者至少对于西方人来说是不可想象的。我们不想一辈子都和父母住在一起。那只是不适合我们的框架。我们无法忍受包办婚姻或强迫(预期)生育的想法。

我们的西方世界是个人主义之一。尤其是美国,有一种非常“自学成才”的心态。您必须依靠自己才能实现目标并成功生活。成为自己的方式的创造者和自己的成功就是力量和力量。

如果您是在这种环境中长大的,则很可能会收到以下消息:

-您不需要其他人。
-需要是软弱的和绝望的。
-只要有能力,就开始照顾好自己。
-有很多成就是我们的骄傲。
-财富,权力和成功(由我们的文化定义)使一个人感到幸福。
-亲密和亲密可以显示您的弱点。

这并不意味着这些消息总是错误的。我们以这种思想取得了很多成就。但是,与此同时,我们许多人已经与过去的部落感觉失去了一切联系。

自文明诞生以来,我们一直生活在部落社区。每个有工作的人,每个人都有共同的目标并朝着共同的目标努力,人们共享共同的信念,相互帮助,共同成长。

现在,我们分崩离析

我们分别实现目标,但往往要付出其他代价或损失。许多人正在经历的结果是…… 大家在哪里?

虽然社交媒体充斥了我们的生活,据说是为了建立更紧密的联系,但它却忽略了一个非常重要的因素:深层的亲密感。我们现在拥有的联系比以往任何时候都更浅。

人们忙于拍摄自拍照,试图证明自己过着美好的生活或获得了完整的朋友清单,以致于他们错过了拥有真实和真实朋友的机会。您可以将其用作遮罩,以隐藏实际发生的情况。

这就是这些信息传递的目的:不要表现出弱点,要表现出自己的成就,因为那才表明你值得拥有一些东西。

与其建立联系和建立看似无限的友谊,不如让许多人变得越来越孤独和孤立。罗恩大学整骨医学学院助理教授詹妮弗·考德尔(Jennifer Caudle)博士领导了一项关于孤独感的研究。他们的研究得出的结论是 72%的美国人反复出现孤独感。英国有超过三分之一的人口也感到孤独。

“在计算机和移动设备上花费的时间过多,可能会加起来。人们的在线角色掩盖了孤独,这是一种“看不见的流行病”,很少反映真实的情感。”

这是一种无形的流行病,随着我们开始躲藏在保护社交媒体,成就无数成就等方面的越来越多,这种流行病正在慢慢增加。

今日个人主义:为什么重要?

这似乎是一个愚蠢的问题,但这是一个公平的问题。如果我们今天重视个人主义并将其视为一种力量,那么如果我们感到孤立或感到孤独,那为什么重要呢?

也许很好,我们只需要变得更强壮即可。但是,不幸的是,孤独对您的健康不利。

孤独不仅使人感到不适和沮丧,而且还会影响身体。记住:我们的身心是密不可分的!

研究发现 长期孤独 对您的危害与吸烟或肥胖一样严重,并且导致早期死亡的可能性要高29%!

令人难以置信的是,我们在我们的思想和内心世界中感觉到的某种东西可能会对我们的身体造成这种影响,并实际上伤害我们或杀死我们!但是,这就是为什么关心我们的精神和情感自我如此重要的原因,因为与我们有关的一切都会影响我们的健康和福祉。

现在,进化已成为一个物种。我们不一定需要回到祖先作为部落社区生活的方式。对于我们来说,它将不再有效。但是,仅仅因为我们是人类,我们就可以关注其中一些需求。

不要孤立自己。寻找朋友和社区,为您带来欢乐,满足,帮助,爱心和支持!如果将生活游戏视为多人宇宙,社区和部落,那么魔术就发生了。

如果你孤单该怎么办

重新连线

你是你自己的朋友。作为朋友,您需要自助。

如果您感到孤独和孤立,请立即与自己强烈的个人主义作斗争,并参与其中。无论是教堂,运动,健身班还是读书俱乐部,它都可以帮助您记住那里还有其他地方。请务必走出舒适区。这样,您就可以成长,并且附近也会有人帮助您!

洁净

社交媒体的使用似乎与人们之间的联系联系在一起,孤独感越充沛。也许可以从不断激增的Instagram照片和Facebook帖子假装中展示一下,以证明自己的生活比自己的生活更好。

行使

运动可以改善情绪

锻炼会改变游戏规则。它可以将糟糕的一天变成美好的一天,或者使沮丧的生活变成充满希望或至少充满希望的一天。

在诉诸药物或其他方法来减轻您的悲伤和孤独症状之前,请开始锻炼。它可以为您提供一个基础,您可以据此做出更合理,更有效的决策。它也可以帮助您感到和平。

也可以看看: 如何找到每天锻炼的时间

专注于他人

也许您可以想到为宇宙增值并参与帮助他人的方法。考虑慈善工作,志愿者工作,或者干脆为邻居或同事做些打手势。

当周围的人感觉到您正在帮助他们时,他们会将您视为朋友而不是竞争。您的氛围吸引着您的部落!

参考书目:
I feel lonely. What can I do? (n.d.). Retrieved from //www.campaigntoendloneliness.org/feeling-lonely/
Loneliness Research. (n.d.). Retrieved from //www.campaigntoendloneliness.org/loneliness-research/
Marcus, M. B. (2016, October 13). Feeling lonely? So are a lot of other people, survey finds. Retrieved from //www.cbsnews.com/news/many-americans-are-lonely-survey-finds/
Social Isolation: A Modern Plague. (n.d.). Retrieved from //www.psychologytoday.com/us/blog/the-depression-cure/200907/social-isolation-modern-plague
The Pain of Modern Life: Loneliness and Isolation. (2017, November 22). Retrieved from //www.nationofchange.org/2015/07/04/the-pain-of-modern-life-loneliness-and-isolation/

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