为您做出正确决定的五个步骤

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做出正确的决定

您是否正在为一个重大决定而苦苦挣扎?或者,也许您只是感觉停滞不前,不确定该转向哪个方向?

不知道是令人不安的。它可能会让人筋疲力尽,令人沮丧。

答案不在于多想。这不是与另一个人谈论要做什么。

答案就在你里面。

我们为一个决定而挣扎,因为我们不了解自己。重要的不是别人怎么想,而是什么适合自己。但是,很多时候,我们不知道什么是对的。我们不了解自己。

我最喜欢的了解自己的练习之一是查看以前的成就。而且,不仅仅是最近的成就。这是一项有趣且有益的练习,融合了童年的成功。

我对自己和其他人一遍又一遍地使用这个练习。灯泡被打开,“啊哈”时刻就会发生。最终,其他人开始在更深层次上了解自己——更容易做出适合他们的决定。

这个练习的美妙之处在于它从你的角度关注成就,而不是其他人的。当谈到了解我们自己时,了解我们认为什么是成就很重要。

1把你的生活分成三个年龄段

把你的年龄除以 3。

最好在纸上或以数字方式执行此操作 - 以最适合您的方式进行。

每个年龄段使用一张纸。

在每篇论文的顶部,写下年龄组。比如你40岁,1-13岁一张,14-26岁一张,27-40岁第三张。

2列出您在每个组中的成就

在每张纸上做两栏。一个标记为“经验”,第二列标记为“原因”。

在第一列中,分享感觉像是一项成就的经历。你那时候几岁?究竟是什么成就?为我们设置场景。谁参与或谁在那里?当时你在哪里?

也可以看看: 成就日志:衡量你生活的标准

3列出为什么这对你来说是一项成就

在第 2 列中,解释为什么感觉像是一项成就。

  • 这与所涉及的人、他们所说的有关吗?
  • 这与他们给你的感觉有关吗?
  • 你是在帮助别人,还是在创造一些东西?
  • 您是否获得了认可或金钱奖励?
  • 是什么让这种情况感觉像是一种成就?

通过您的三个不同年龄段的工作,写下您的成就以及他们觉得自己取得成就的原因。

我真正喜欢这个练习的一件事是它可以带回那些在责任、账单和家庭开始掩盖我们真实身份之前的童年时光。

4寻找模式

下一步是返回并寻找模式。找出你在一生中感觉这些不同场景感觉像是成就的原因中的模式。当你回顾你的理由时,你会开始看到模式。这些模式反映了你的价值观、对你来说重要的东西以及激励你的东西。

我们每个人都有自己独特的触发因素,可以让情况感到成功。此练习有助于为您定义这些触发器。

5下一步

让你刚刚发现的关于你自己的模式引导你。

如果您正面临一个决定,您的选择如何与对您而言重要的事情保持一致?哪些选项最符合您的身份?该选项是否会为您提供让您感觉自己可以成功的场所?或者,也许您会意识到这些选项不会为您提供成功所需的一切。

你是否感到停滞不前,因为激励你的不是图片的一部分?当你回顾你过去的成就时,你会意识到对你来说感觉像是成就的东西已经很久没有出现在画面中了。是时候改变了。

有时与其说是获得答案,不如说是意识到我们为什么会有这种感觉。答案将在稍后揭晓。首先,我们需要了解挫折或停滞背后的原因。这个练习有助于揭示这一点,并指导我们进行下一步。

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6作者: 卡玛·鲍曼

Carma 是一名技术培训师和人员开发人员。她以自己独特的设计支持他人追求梦想和生活,帮助他们发现自己对世界的独特贡献。了解更多信息 carmabaughman.com.

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