处理生活问题最被忽略的秘诀

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如何处理生活问题

生活中有多少次让您面对意外的打击?

好吧,我们大多数人都经历了很多时间。我们都有问题,它们永远不会消失。他们只是改变形式。

一方面,您可能先是为了健康,然后才是金钱。接下来你知道的是’您的人际关系出现问题。这既是生命的诅咒,也是生命的祝福。

但是,您不必受苦,因为生活中的一切并不完美。

问题背后

除非您贴上标签,否则什么都不会成为问题。

您可能已经注意到,对于哪些问题以及应该给予多少关注,不同的人有不同的看法。这意味着我们的头脑中存在问题。

我们创建它们,定义它们,并惧怕它们。

例如,我非常擅长担心根本不存在的问题,而且我敢肯定您没有什么不同。但这并不能改变问题已经解决的事实。

你必须知道的一件事

处理生活问题的秘诀是认识到它们是我们想象力的幻想。当然,他们感到非常真实。我不是否认这一点。

想象一下,您在高速公路上欢快地开车。然后,有人切断了您的联系。

您可能会飞离手柄,也可能不会。这将取决于您如何看待情况。

这是一个很好的例子,说明了一些人如何创造出抱怨别人完全没问题的地方。

生活中总会有“问题”,而解决这些问题的方法就是让它们成为现实。您无需尝试分析,幻想或解决问题。让他们自己弄清楚。尝试得越多,问题就越多,您变得越痛苦。

这并不意味着您需要停止解决问题。取而代之的是,您只需要停止脑子里的强迫性担忧和恐慌。

如何停止强迫性忧虑

思考过去

您可以通过停留在现场并让发生的任何事情停止疯狂。如果遇到对您来说很重要的问题,这可能会非常困难,但是通过这些大问题,最大的变化才会发生。

例如,每当有什么威胁我的健康时,我都会很害怕。我什至可以冒冷汗,这是我几周前就可能出现的牙齿问题所做的事情。

尽管如此,我仍然在场。我观察自己的身体和思想,却没有通过思考和试图弄清楚它来加油。

我是思想的观察者,您知道发生了什么吗?

这些想法失去了动力,消失了。怪胎在30分钟内结束。有些人非常擅长将其吓跑,以至于持续了好几年,甚至更糟。

为什么生活如此艰难?

生活有时会显得艰难,但正是在那些艰难的时期中,您才能成长为人。是的,很不舒服,但这就是生活。

这是一个过山车,高低两高,所以您不妨学习如何处理它。您对生活中的问题越感到自在,就越会享受生活中的礼物。

也可以看看: 5种应对生活的简单方法

结论

生活就是它,生活中的大多数问题都是由我们造成的。问题是我们生活中的大事,没有人否认。但是,我们所做的推断使我们感到惊讶,然后我们想知道为什么我们会感到如此难过。

这是我们大多数人养成的终生习惯,这意味着我们可以改变它。但是改变始于意识。

所以,今天我要做的就是意识到自己的担心和恐惧。然后,只需观察您的想法即可。您将被拉回自己的脑海,但是轻轻地将注意力吸引回去只是观察发生的事情。

对自己好一点,并享受高潮和低谷。

由Henri Junttila撰写,他在 唤醒云。在那里,他分享了有关如何过自己应该得到的生活的个人技巧。当您准备采取行动时,请选择他的免费课程: 如何找到自己的激情(并围绕它建立业务)

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