您可能不知道的关于睡床的5个有趣事实

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不换床单

您比其他任何一项活动都花更多的时间在睡眠上。根据75年一夜的八小时睡眠时间,即25年的睡眠时间或9,125天。在同一地点花了很多时间。如果您不按需要频繁更换床单,则您’使自己面临各种健康问题的风险。

请继续阅读以了解更多信息。

1我们许多人花一个月的时间洗床单

您应该多久更换一次床单?

没有确定的答案,要判断一个 最近的调查,公众之间也没有共识。虽然我们当中有28%的人每周要洗一次床单,但仍有24%的人愿意将其放三周。

对我们许多人来说,这似乎不是问题。 51%的人认为床单保持卫生两到三周。 22%的人说他们认为他们的新鲜食品可以保存四到五个星期。

用棉签和科学实验室检查平均床单,然后’我们将迅速发现床卫生对于您的健康和福祉有多么重要。

2不更换床单可让您打开讨厌的细菌清单

最近 研究 与塞维利亚大学生物系合作,在一个月的时间内调查了床单的状况。结果发现了与危险疾病有关的大量危险细菌。

其中包括放线菌,梭菌,类杆菌,梭菌和奈瑟氏球菌家族的成员。从这个名单中只拿一个家庭, 类杆菌,您会发现许多相关疾病。

阑尾炎,蜂窝组织炎和肺炎都是含有大量类细菌的感染。事实证明,梭菌会直接引起某些疾病,例如皮肤溃疡和 勒米尔综合症.

最终,您不洗床单的时间越长,抓住不愉快物品的机会就越大。

3黑猩猩可能会拒绝

您的床单是您的皮肤以及口腔和粪便中沉积物的海绵。将其放置一个月,最近的研究表明,细菌的多样性要比黑猩猩的巢大。

通常,人们发现房屋是不干净的地方。马桶座圈上的细菌与家庭其他地方的细菌非常相似。我们的生活方式在同一地方花费大量时间,使细菌易于传播。

这些研究突显了保持床单整洁工作的重要性。良好的健康状况是在日常生活中保持生产力和动力的基础。有时,改善此效果就像更换床单一样容易。

4我们中有些人的睡衣习惯相似

不仅是我们睡在床上的床单是细菌的温床。我们穿着睡衣的卫生标准与其他所有衣物都不一样。它可能导致类似的令人不快的细菌堆积。

调查数据突显了我们在洗睡衣方面的懈怠。人们发现男人平均要等13个晚上才能将睡衣扔进洗碗池。在平均17个晚上,发现女性等待时间更长。对于我们中的某些人来说,气味测试似乎就足够了。 41%的女性和50%的男性说,如果睡衣没有气味,那么他们会很高兴继续穿着。

再次,科学警告我们未洗的睡衣中潜伏着危险细菌。我们中的许多人早上都在洗澡,因此一整天的汗水和皮肤可以转移到您的衣服上。您将细菌留在衣服上的时间越长,细菌就越有可能引发令人讨厌的感染。

5这可能是您睡眠不好的原因

那么,您应该离开多长时间?

大多数专家建议您每周更换床单和睡衣。考虑到我们的幸福感与良好的睡眠之间的联系是多么牢固,尝试保持卫生是明智的。

除了感染外,干燥的皮肤剥落和床单上积聚的汗水也会刺激皮肤。发痒,易怒的皮肤会使您彻夜难眠,损害睡眠质量。对于我们所有人而言,睡眠是维持幸福感和生活质量的关键因素。

要拥有更多的创造力,活力和积极性,就要从睡个好觉开始。几天后,您的床可能会导致一个不好的睡眠,而不是一个好的睡眠。每周清洁床单和睡衣,可以促进您的职业和健康。

也可以看看: 睡个好觉:幸福生活的关键

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作者: 马克·威金斯

马克·威金斯(Mark Wiggins)是英国利兹的作家。在人事管理领域工作了数年之后,他现在专注于撰写与现代工作场所和员工激励有关的各种主题。

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