为自由职业者克服压力的9个技巧

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您是自由职业者。您每天从星期一至星期五全天候新利棋牌,有时甚至在周末。您每天花8个多小时坐在电脑前,偶尔会喝咖啡和看电视。您的收件箱总是满的,您永远不会用完最后期限,未完成的新利棋牌堆积在桌子上。

问题是:你如何生存?

1保持进度

压力是由于无法控制局势而带来的感觉。每当我中断日程安排时,情况都会发生在我身上。应对因要做的新利棋牌不堪重负而带来的压力感,您可以采取的一种应对方法是,制定一个可行的时间表以供您选择。

我个人有一个excel文件,我将其命名为“新利棋牌日历”,在这里列出了我每个月需要做的每个项目。有时,我的日历上预定的新利棋牌会超过3周。有时候,当我快要疲惫的时候,接下来的三天我只会新利棋牌。那时候我知道我要忙。

制定时间表可以帮助您控制新利棋牌流程。它在您的新利棋牌生活中创造了秩序。

2引起麻烦

在新利棋牌中经常休息似乎会适得其反,但是当我说休息是唯一使您在自由职业时保持理智的事情时,请相信我。

有时候,您根本不想再坐在计算机前,因为眼睛受伤或大脑不再新利棋牌。不要忽略它。跟随您的身体提示,在不超过30分钟的时间内短暂休息一下,以刷新您的身心。

也可以看看: 没有完成足够的新利棋牌?尝试多休息一下

3不要让您失望

当客户不满意时,我曾经会担心并感到压力。但是后来我意识到我不能满足我的每个客户。这是完全正常的。

大多数自由职业者 遇到困难的客户 在他们的自由职业中不止一次。有时,自由职业者会遇到难以理解的客户,不按时付款的客户,或者即使您愿意却会催促您获得结果的客户’您开始签订合同的第二天。

4学习说不

成为自由职业者意味着你必须走 自己找新利棋牌。而且尽管竞争很激烈,但这并不意味着您必须对每种有自己意愿的新利棋牌机会都说“是”。

如果您已经安排了过多的新利棋牌,请不要接受新利棋牌。不要为测试新利棋牌免费写信。不要因为低薪而奴役新利棋牌。老实说,如果您不适应远离利基而礼貌地拒绝写作的主题。

5在开始任何作业/项目之前设置规则

在开始项目之前澄清所有事情。其中包括项目的到期日和付款时间表,这将在以后为所有人省去很多麻烦。如果 一个孩子很粗鲁 向您致敬。可能需要几个小时。如果您的客户居住在世界的另一端,请让他们知道与您联系的时间。您不想在凌晨3点接听客户电话。

6外发

现在您的收入超出了您的承受能力。现在是时候委派任务了,这样您就可以在一天中完成更多新利棋牌。

如果您不想执行管理任务,则可以聘请虚拟助手为您完成。如果您是网络设计师,则可以将网络内容外包给可以比您做得更好的作家。像这样的网站 上班 , Freelancer.comEssayPro.Club 有各种工人为各种自由职业者提供帮助,以完成任务和项目。

7写在你的利基

我发现,当我对自己的写作充满热情时,我倾向于更加流畅,快速地写作。在自由职业中,了解自己的优点和缺点很重要。如果您擅长编写幽默作品,请不要将所有时间都花在编写无聊的技术作品上。弄清楚是什么使您的写作与众不同,并专注于只有您才能写的东西。

8捍卫自己的生活方式

某些人会认为您作为自由职业者过着令人羡慕的生活,而其他人则会因为没有这种担心而恐慌地看着您’我们选择了这样一个不确定的领域。不要让他们找到你。参加研讨班和研讨班,找到您喜欢的艺术作品,在世俗的地方旅行,并在有判断力的陌生人面前了解。

9明智地管理时间

每天设置新利棋牌时间并坚持下去。如果您设置计时器或为某些项目分批新利棋牌,这将有所帮助。例如,您可以整个上午集中精力在网站上新利棋牌,下午集中精力编辑内容,晚上集中精力接听客户电话。使它适合您。请记住,您控制自己作为自由职业者的时间。

也可以看看: 成为自由职业者的7个令人信服的理由 

总结思想

太多的烦恼会伤害您的整个职业生涯,以及您的想法和想法。请尝试以上操作,以确保它们可以为您服务。

 

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作者: 阿梅拉·埃斯卡洛纳

Armela是自由撰稿人,喜欢报道与职业,自我成长和生产力有关的故事。除了写作,她的兴趣还包括诗歌,国际象棋和历史纪录片。在Twitter @ArmelaE上与她联系

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