积极思考如何导致积极结果

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积极思考会带来积极成果

每个人都听过经典的建议:保持积极态度!

经常重复提出此建议的原因是因为很难做到。

有时在短期内消极思考会更容易;有时候,我们不在乎长期。

但是也许,通过对为什么积极性如此重要的详细调查,我们将学会认真对待该建议,并比以往任何时候都更加努力地“保持积极”。

首先,我们必须相信局势的紧迫性。我们将首先探讨消极后果。

为什么我们陷入负面

消极情绪和消极情绪

如果积极性对我们来说好得多,那么为什么任何人最初都是负面的?

有一个消极情绪的地方。我们称之为压抑,完全忽略了您的消极情绪,这是不健康的。在积极主动之前,我们需要时间来处理自己的痛苦。

困难在于发展对何时负面情绪变成负面情绪的认识。

当我们将负性用作避免正念的工具时,负性就成为一个问题。正念是使我们能够考虑所有事实的工具,而不仅仅是使我们情绪激动的事实。它使我们能够做出有远见的决策,并从长远来看是有回报的。

但是,正念是需要更高思维和情感能量的工具。简而言之,这需要更多的努力。

挣扎或苦恼的人不太可能付出这种努力。他们更有可能诉诸于心智的短期原始部分。

自我实现的预言

负面的人更有可能期望负面的事物。

他们甚至会争辩说,如果这样做,那么至少当发生坏事时他们不会失望的。

这些人不太可能将精力投入到他们所做的事情中。毕竟,如果他们仍然要失败,那有什么意义呢?

由于这些努力,消极的人更有可能在尝试的事情上失败。

要知道失败是由于缺乏努力而引起的,因此必须谨记。因为消极的人没有那么多的头脑,所以他们会将失败视为缺乏努力的理由。

他们会说 “瞧,我是对的!”

陷阱

这导致恶性循环。

缺乏努力会导致更大程度的缺乏努力。随着情况的恶化,正念需要付出更多的努力。否定性可以变成习惯性的和自动的。

所有这一切都有一线希望:即使正念变得越来越昂贵,它也变得更加紧迫。

紧迫感是唯一能够真正激发我们正念的东西。我们需要感觉到我们投入正念所付出的努力是必要且花费得当的,如果我们忽略了后果,我们需要在情感上意识到后果。

唯一的问题是,何时?

在我们确信需要改变之前,情况有多糟?

被困者必须面对他们所面临的困境。也许,如果他们反思自己情况的紧迫性,他们可能会在问题恶化之前解决问题。

出路

紧急情况直接导致行动。这是因为紧迫性并不关心某些事情是否令人沮丧,困难或是否会使我们感到不安全。无论如何,激发紧迫感的必要性就在那里。紧迫感将激励我们改变新利棋牌,使我们摆脱困境。

我们可以将紧迫性指向两个地方:我们的新利棋牌环境和我们的态度。

我们的不良新利棋牌状况是我们消极情绪的症状,还是我们的消极情绪是我们不良新利棋牌状况的症状都没有关系。这两个彼此同情。

可能会激发某些人只在某一方面开展工作。其他人可能选择同时开发两者。底线是相同的。对待一个人就是对待两个人。

由于新利棋牌环境是特定于个人的,因此那些选择将紧迫性针对这些环境的人应该遵循自己的直觉。

他们只需要问自己自己的新利棋牌是不是他们希望的那样。然后,他们应该问自己如何才能使事情变得满意。总有一种方法,紧迫感可以帮助我们适应并采取必要的措施。

另一方面,那些选择将紧迫感转向态度的人应该注意模式。如果他们发现自己将中立(甚至是积极的)情况解释为消极的情况,那么他们的态度就需要做一些工作。

同样,如果他们在他人周围具有防御性,可疑性或严重性,则也有危险。

从广义上讲,如果消极情绪似乎是默认情况,那么他们需要花费更多的精力来保持正念,并重新调整他们的处境。即使情况暗淡,也有乐观和希望的空间。

硬币的另一面

积极思考会带来积极成果

当付出努力并奠定基础时,很明显态度的后果是双向的。

在积极的基础上,正念变得省力省力,更习惯了。

在新利棋牌在不断改善的新环境中,乐观情绪随之而来。我们充满积极性。它会渗透到我们性格和行为的各个方面。

我们开始喜欢自己。我们开始喜欢别人。小小的不幸滚滚而来。我们努力的积极反馈会激发更大的努力。我们开始期待积极的事情会如愿以偿,而如果不采取积极的行动,我们就会具有韧性。

多米诺骨牌继续下降。

自我实现的预言

这实际上是一个非常自然的过程 摆脱消极情绪 并走向积极。

随着时间的流逝,消极情绪总是会激发变化。另一方面,积极性只会激发更大的积极性。

有时候,对自己变得更积极的唯一方法就是 与他人分享这种积极性。确实没有限制。

现在,我们应该记住这一点:只要有足够的时间,自我实现的预言就永远成立。这就是为什么有意识地决定自己的预言如此重要的原因。

保持乐观!

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作者: 监督的

监督的目的是提供支持系统并鼓励内省。在superspective.org上查看Superspective提供的更多信息

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