记住您阅读的内容:记住更多的7个简单技巧

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记住你读的书

您刚刚读完最新书,真是太好了。不幸的是,你可以’不记得一件事。令人沮丧吧?

好吧,那曾经是我。我对此感到沮丧,因此我踏上了寻找如何记住我所阅读内容的旅程。

我开始阅读文章之后。最后,在我已阅读的所有博客文章中,我将它们总结为这7个技巧,以帮助您开始记住所阅读的内容。

和最好的部分?

它们不是像重新阅读整本500页的非小说类书籍那样耗时的动作。相反,这些技巧虽然很小,但却会对保留的信息量产生巨大影响。

1做笔记。

您不必局限于在纸上做笔记。做适合自己的事情。

如果您正在阅读一本精装书,那么用钢笔或铅笔阅读该书将大有帮助。

如果您正在阅读电子副本,也不必担心。您仍然可以通过电子方式记笔记。我认为也许最好的应用是Evernote。您可以在不同设备上无缝同步笔记,也可以轻松搜索它们。

您应该记哪种笔记?

作为一般指南,以下几点将有助于您注意以下几点:

  • 我可以将过去几页总结为1-2个句子吗?
  • 我是否同意作者在这里写的内容?
  • 这一点与其他什么概念相似?

做笔记可能会花费一些时间。因此,我建议的最佳平衡(找出最适合您的!)是在阅读完每一章后停下来。然后,用2到5个句子来总结。

这些便笺,尤其是在易于搜索的地方,可以帮助您刷新关于这本书的内容。

2练习费曼技术。

这项技术以诺贝尔物理学奖得主的名字命名 理查德·费曼 被称为“伟大的解释者”。之所以给他起这个名字,是因为他可以通过简单的方式传达复杂的话题。

这个 技术 包含4个步骤(在阅读本书后使用它):

1.从书中挑选一个概念。

书中有很多概念,您没有时间去做所有的概念。只需选择最想记住的概念即可。它可能是您一生中可以运用的一种。

2.将其教给不了解概念的人。

利用日常对话来介绍这个概念。我喜欢这样做的一种方法是将这个概念介绍给我的朋友,然后问他是否同意。这不仅可以帮助您识别知识方面的差距,还可以使您看到新的观点。

3.确定知识方面的不足后,请返回本书。

重读本书中包含概念空白的部分。

4.简化和使用类比(可选)。

最好在这一步上工作。但是,如果您没有时间,可以跳过它。此步骤与那些必须向大量受众讲授此概念的人更相关。

3阅读时建立心理联系。

这有助于将新知识“固定”在您现有的知识上,从而使您更容易记住它们。

第一种类型的心理联系是指向您已阅读的其他概念的链接。如果您在同一领域中阅读过相关概念,则绘制与该概念的联系可以帮助您更好地记住新概念。

第二类心理联系是您个人经历的链接。问你自己: 我以前在生活中遇到过这个原则吗?

一个简单的例子是,当我阅读Daniel Kahneman的书时, 快速思考。我读过这个概念“回归均值”我观察到,我也犯了错误!

我以为赢得上一场比赛的橄榄球队将继续获胜,但事实是,他们赢得下一场比赛的机会较低。

我与经验的联系使我可以更清楚地记住该概念。

4事先熟悉该主题。

我在人们中间观察到的一个共同特征是,当他们不理解一个词组时,他们的意识就不会下意识地吸收这些信息。

例如,如果您不知道对均值的回归是什么,那么您只需下意识地跳过上面文本的那一部分。您可能已经读过它,但是您并不完全理解它的含义。

为避免这种情况,最好的方法是事先熟悉该主题。至少要了解该主题的基础知识。

由于有时这是潜意识的,因此一旦遇到不熟悉的术语/概念,您将希望立即停止。请注意该词在某处,以便您以后可以阅读更多有关它的信息。

我建议的一个专业提示是,阅读与您当前知识水平相匹配的书籍。如果您对业务管理一无所知,请不要立即阅读“畅销书排行榜”。寻找一本涵盖业务管理基础知识的书。

5偶尔暂停以消化材料。

偶尔暂停可以让您有时间建立心理联系。正如我之前提到的,这些联系“锚定”了您的新知识并帮助您记住它们。

如果您刚刚阅读了一段非常密集的段落,则此技巧非常有用。不要害怕停下来消化它。

延伸至这一点,花一些时间让您的 心灵徘徊 过了一段时间,您便开始阅读书本。这段时间可以用来建立有价值的精神联系。

也正是在这段时间里,我将这些知识巧妙地运用到了我的生活中。

你应该试一下。

6考虑到你的超音速节奏。

这与高频大脑活动通常持续约90分钟的时期有关。他们通常随后进行持续20分钟的低频大脑活动。

理想情况下,您希望在高频脑部活动期间阅读书籍。这不仅可以帮助您更快地阅读书籍,而且可以更有效地保留信息。

因此,您连续阅读不应超过90分钟。

7阅读本书的印刷版。

研究人员 发现阅读电子书籍会破坏您的记忆力。主要研究作者安妮·曼根(Anne Mangen)博士认为,这是因为翻转硬拷贝书的页面会产生“触觉进步感”。

也可以看看: 完成阅读的13种方法(即使您没有时间)

结论

阅读事物后自然会忘记。但是,并非总是如此。

只要您遵循上面的7个简单技巧,我相信您将很容易记住所有阅读的内容。然后您就可以欺骗其他人您具有摄影记忆。

您认为哪一条对您最有用?为什么?

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作者: 纳撒尼尔·萧

纳撒尼尔·萧是个人发展网站Wise Living Today的创始人,该网站旨在激发人们通过希望的视角看世界。凭借深入的内容和新颖的见解,他的文章使读者能够过上更有意义和有效的生活。在“在生活中应用任何建议的9步指南”中获取免费的手册+清单!

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