不再像垃圾一样被对待

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图片来自Bart Everson的Flickr照片流Creative Commons。 (资源)

您的生活中是否有人不善待您?也许吧’是您的老板,您的配偶,您的孩子或朋友。想知道为什么吗?这里’这是一个很难的事实:您已经教过那个人如何用迄今为止您在关系中所能忍受的东西来对待您。一开始可能会有点刺痛,但是’不可否认。好消息是,这意味着改变它的力量完全取决于您。

这里’擦。您必须愿意采取看似剧烈或不舒服的动作。这甚至可能意味着告别某些关系,但如果您不是’受到尊重和尊严的对待,这真的是您想要保持的关系吗?

所以在这里’s what to do:

  • 当人们对您的治疗不可接受时,请让他们知道。 传递信息时保持镇定并控制自己的情绪。如果需要,请先花一点时间先冷却一下,然后再传递消息。

例:
“Please don’别再对我吼或叫我名字了。我将不再容忍这种治疗。”

 

  • 劝告 该人您希望如何受到对待。要坚定,自信,专一和合理。例:“如果您对我很讨厌,我希望您以一种正常的语调与我讨论,而不要使用人身攻击。”

 

 

  • 说明后果 如果继续接受不可接受的治疗。谨慎选择后果非常重要。它需要某种能够给您真正的影响力,不会惩罚您,并且您会愿意继续前进的东西。

 

例子:
“下次你对我吼’我将离开对话,直到您可以用正常的语气跟我说话。”
“下次您个人攻击我时,我将停止为您的项目提供帮助。”
“下次当你发疯的时候,我将离开这种关系。”

 

  • 对待 你自己。您每天都会通过向世界发布的所有口头和非语言信息来设定语气。因此,请务必照顾好自己和外表,向周围的人发送正确的信息。挺胸。微笑。对与人打交道要有信心。

 

有信心没有’意思是自大。这意味着自我保证。唐’除非您有什么要道歉的,否则请在讲话中道歉。好好对待别人。唐’不要以言语或自己的心态放下自己。记住,人们只会善待自己,也会善待自己。

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Written for 哑巴小矮人by 斯通, author of 今日生活学习,有关改善日常生活的博客。热门文章是 改善财务生活的7种简便方法您应该在家中开始自己的工作吗?

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