沉默的线索你应该停止成为一个人恳求的人

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不要试图取悦每个人

They say that '人恳求' 美东时间。 阅读时间 2018年11月13日 更多来自作者 流行的类别 推特在推特上 成为一个作者 相关文章 2016年8月24日 愚蠢的小男人 浪漫野餐 2019年3月18日 他们说 TDW-Tab-Editor 关系 更多帖子(1) 2021年6月30日 流行帖子 7月19日,2021年 广告 7月1日,2021年 编辑选择 7月8日,2021年 更多故事 受到推崇的 联系我们 莎拉征税 否定 写道 生活技巧 追随者 幸福 跟着我们 跟着我们 '恳求' 5分钟 商业 作者: linkedin. Facebook 关于我们 关于我们 '勇敢的' 文章 说 成功 推特 编辑 搜索 改变 健康 如何 跟随 目标 '是的' 鸣叫 分享 钱 en_us. 粉丝 这里 喜欢 保存 家 '不' 网页 RSD 是你能知道的一些最好和最有用的人。

这是有道理的,不是吗?

毕竟,他们会竭尽全力帮助你,对你好。

从您自己的观点来看,为什么你不想被称为好又乐于助人?毕竟,这是一个精彩的恭维,不是吗?

是的,它是,但它比这更有更多 - 这并不擅长。

有一个充满批评他们的能力的童年的人 - 是否来自父母或他们的老师 - 可以常常发现他们很容易滑入‘people pleasing’模式一旦他们成为成年人。它可能是一个无意识的东西,没有时间继续下去’pleaser’意识到他们在做什么。

你呢?你是迷上的人恳求,甚至没有意识到这一点?

也许是时候关注那些你已经忽视的那些沉默的线索太久了......

要注意的主要是你的时间。

你觉得你从来没有足够的时间,特别是做你想做的一切都不够?

仔细看看你的生活。它可能是因为你给别人的太多时间吗?你总是说吗?’Yes’当被要求对某人做一个忙时,你真的宁愿说’No’?

也许你感到短时间内为自己做事。你让自己放在优先列表的底部 - 再次吗?

你的自我价值怎么样?它低吗?你觉得其他人比你更重要,你的需求不算数吗?

非常谨慎地思考你是否有潜意识害怕拒绝。

您可以秘密觉得人们不会再像你/留意你/在你身边/留下你,如果你不做任何你可以让那个人开心的人。非常仔细地仔细考虑这个,因为它真的意味着你正在把其他人的需求放在你身上。

这对你对自己的自我价值的看法有什么看法?对这一个人诚实。

停止尝试取悦每个人都感受自我价值

如果您觉得您被视为理所当然,请注意。为什么是这样?如果你觉得你正在举起,你对此并不乐意,那么现在是时候发言了。我收到的最大建议让我意识到人们根据我们接受或拒绝他们的行为对我们进行治疗。

简单地说,不要在第一次利用你的利益时说出你的思想只会在你发现自己不断为他人做好准备的周期。发生这种情况时,你只会责怪不在需要时拒绝。

您可能会开始注意到您错过了生活中的事物,因为您已同意太多的承诺来帮助他人。如果这发生了一次或两次,那么那就是很好的话,但如果它开始是经常发生的话,那么是时候仔细看看发生的事情,更重要的是,为什么。毕竟,没有人能让你做点什么。因此,帮助他人的协议只来自你。

如果你开始觉得其他人的需求比你的需要更重要,你不会对自己感觉良好。他们不是。没有理由在为什么在生活中的需求和优先事项时,为什么每个人都不应该在一个水平的比赛领域。

如果您发现自己以牺牲对别人赢得青睐的牺牲,那么它可能导致被视为理所当然的感觉。这本身就足够了,但如果没有选中,它可以导致更糟糕的事情......

......这是怨恨。

怨恨的感觉可以随着时间的推移积累,如果你不能摆脱你的人令人愉悦的行为,那么你就会让这种情况继续下去。

怨恨将继续构建(但你不会是’brave’足以表达它),在你知道之前,你会让你让愤怒或怨恨逐渐渗出 - 或者在它不呼吁时嗤之以鼻或讽刺。

不处理的怨恨可以破坏关系 - 这可以毁了你的生活。所以这真的是一个主要的警告标志,你需要保持密切的注意。

读完了这一切,你是否开始对自己感到难过,现在你已经把一些这些事情认识到你自己的生活中发生了?

请不要觉得不一定是你的错。人们令人愉悦的是一种行为的形式,在没有注意到的情况下非常容易滑入 - 但现在我已经指出了对你的沉默线索,唐’你认为也许是时候退缩了,看看你的生活?

寻找你从未有足够时间的迹象,低自我价值的感觉,感觉你被视为理所当然,感觉你错过了生活中的事情,感到怨恨 - 然后对自己承认是时候做出一些改变。

没有必要急于进入它,试图立即改变一切。这将是愚蠢的。
相反,采取温和的方法来改变。

不要自动赶紧说’Yes’每次被要求帮助。学会暂停一段时间,并在做出决定之前正确地思考它。说,没有错了,“我稍后会回复你,”给自己一些时间思考它。

说不要试图取悦每个人

Saying ’No’从毕竟开始觉得真的错了,这不是你的默认响应 - 但相信我,它会随着时间的推移而变得更容易。

所以先把自己置于变革。记住那些沉默的线索,为自己站起来,让真实你终于闪耀!

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Author: Sarah Levy

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