3 Unconventional Ways Of Thinking 那’ll Help 您 Change 您rself

4974
认真思考

当人们经常接触创意时,他们就会习惯它们。虽然这不是’总是一件坏事,它有时会使您相信那些没有’确实对您有利。

降低被骗的风险,使您相信任何事情’re told, it’保持好奇心并质疑您看待事物的方式很重要。您甚至对自己相信的各种事情都可能不是’没错。通过改变思维方式,您可能可以了解更多有关自己的知识,这可能总体上为您带来更好的生活。

1.培养更好的生活习惯’t Necessarily Help 您 Reach 您r 目标

这种思维方式似乎很合逻辑。人们是他们习惯的奴隶,因此,如果您改变自己的习惯,’一无所获就会做得好吧?

您’ll actually be the slave of doing a whole bunch of brilliant things. 那 idea seems irresistibly enticing.

但在这儿’的问题-它没有’总是那样工作。

那里 are two main parts of your brain that control your decision making: the pre-frontal cortex and the limbic system.

边缘系统

边缘系统主要是自动驾驶,而不是主动的长期决策。它’是您的大脑中导致您入睡的部分’累了,当你吃饭’饿了,做任何事情而没有真正考虑。简而言之,它可以控制您的无意识动作(也称为习惯)。这些习惯’必须基于任何有用的东西。他们似乎只是短期内的回报。

那’这就是为什么您可能很难完成工作而不是有时不看电视的原因。基于短期奖励的大脑部分告诉您,休息感觉很好,而工作却没有’t。拖延症在您的边缘系统中生存和发展,因为它’仅关注短期奖励。

当您尝试养成良好的习惯而没有真正考虑它时,您的大脑的这一部分几乎可以肯定会接手并破坏您的所有最佳努力。

前额叶皮层

前额叶皮层更具吸引力。您的大脑的这一部分有助于您进行批判性思考。从某种意义上说,你’是人类,因为您的前额叶皮层完全固定,可以让您以动物不喜欢的方式思考长期后果’t。您分析情况并根据您的行动预测可能的结果。这使您可以做出有助于您获得最理想结果的选择。

通过批判性思考做出的选择’总是在短期内获得回报。他们通常会要求您放弃一些乐趣,以便将来获得想要的东西。

但在这儿’因此,您的前额叶皮层可以帮助您改变习惯,而不是通过自动驾驶和漫不经心地尝试随着时间的推移而改变习惯,而是通过参与。而不是简单地尝试养成良好的习惯,而是花一些时间来质疑您的坏习惯。一旦您开始思考如何度过美好的时光,’s a good chance you’会改变一些事情。

留意那些不良习惯,它们可能会变得非常令人讨厌,您会强迫自己做得更好。它’出于好奇。一旦开始积极地质疑自己的习惯,您可能会更加了解坏习惯的严重程度。

因此,从某种意义上讲,积极思考可以帮助您改变自己的行为,而不是漫长的旅行希望建立一个更健康的生活方式而无需多加思考。

2. 您r Personality Isn’由左脑/右脑优势决定

大脑和个性

那里’这是一个非常流行的想法,即大脑的主导地位(显然是您最经常使用的大脑一侧)会影响您的性格。这个想法是,具有事实,分析能力和更实际取向的人更多地使用左脑,而富有创造力,整体性和更专一的感觉而不是事实的人则占据右脑。

但在这儿’s the problem: that’只是不正​​确。如果您真的考虑过,那为什么会如此呢?

您需要全脑,而不仅仅是一侧。你不’甚至还没有真正占据主导地位的大脑半球。人格与大脑之间的联系很难确定,但与大脑的两个方面毫无关系。

Choosing 您r personality Instead

不过,从好的方面来看,也许您比左脑/右脑理论更能控制自己的思维方式和性格’我曾经让你相信。

我当然相信’在个性,美德和我们看待事物的方式方面,这是一个重要的选择要素。如果您有意识地决定改变看待事物的方式,那么您’最终将完全作为一个人而改变。赢了’不会在一夜之间发生,但您可以改变自己。

人类是习惯的产物,即使您以思维方式,您也可能没有意识到自己会养成这些习惯。因此,也许富有创造力,具有艺术倾向的人只能这样做,因为他们有一位糟糕的数学老师,使他们认为自己没有’擅长数字和事实。他们的反应可能是专注于更多的艺术追求。在很长一段时间内培养这种思维方式可能已根深蒂固于他们的思维本质,他们不再知道如何以其他方式。

对于那些被归类为左脑的人也是如此。也许他们只是按照刻板印象生活,因为他们碰巧擅长科学而擅长绘画。但是,也许他们从来没有给绘图提供应得的机会,而是将其视作明智的人。

也可以看看: 3种让生活更幸福的秘诀

3. 学习 Something New Can Make 您 Happier

学习新事物

现在,我们揭穿了一个神话,那就是您占主导地位的大脑半球会影响您的性格-因为您不’t确实具有占优势的大脑半球–’现在该专注于突破界限和学习新事物。

学习新事物实际上可以使您更快乐。它为您提供了一些使生活变得有趣并摆脱日常工作的嗡嗡声的东西。您可能会很轻松地完成大部分工作,而无需真正考虑。

但是,当您想到新主意时,就会有新主意可供您探索和自觉思考。通过思考新事物,有时甚至您从未想到的事物’d think about, you’重新创造创造力的机会。这种创造力为您提供了空间’致力于积极思考世界观,艺术,文化,科学,体育或其他任何事物’re learning about.

也可以看看: 如何免费在线学习一切

培养创造力 是您自己可以做的最好的事情之一,因为创造力是好的问题解决者的最重要特征之一。它可以帮助您跳出思路,提出解决旧问题的新方法。它还将您的注意力集中在自己身上,帮助您更内在地思考,并教会您从内部寻求满足,而不是试图从周围的事物中获得满足。这使您不必再为别人的想法所困扰,并帮助您采取积极的态度来处理生活中的问题。相反,您只专注于外部问题’面对时,您几乎以一种解决方案的想法来内部化它们。

这一切都回到了在自动驾驶上做事与认真思考之间的区别。当您决定成为终身学习者时,您 ’重新做出积极的决定,始终思考新事物。这可以为您的前额叶皮层供食,从而使您能够以积极主动的方式生活,而不仅仅是通过自动驾驶巡航。

当您有意识地思考生活时,您将能够更好地塑造自己的生活和思想,从而变得更快乐。

喜欢这篇文章?订阅我们的提要!

作者: 罗赞·杜·普雷斯

罗赞·杜·普雷斯是Written Lighthouse的自由内容作家和博客作者。她是一个充满好奇心的终身学习者,并且喜欢撰写广泛的主题。

分享