紧迫性的紧迫性

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1973年,一项研究发表了 约翰·达利丹尼尔·巴特森。它通常被称为“好撒玛利亚人”研究,这是对我们的状况对我们的行为的力量有多么强大的一瞥。

研究对象处于一种情况,有些人不得不从一栋楼急匆匆转移到另一栋楼,而有些则没有。在他们的路上直接放置了一个假装受伤的人。实验人员想知道紧迫性对帮助行为的影响等。在十分不紧张的人中,只有六分之一停下来帮助折皱的,an吟的人。更糟糕的是,当指示他们在另一地点急需他们时,只有十分之一的人停下来。

现在,这个结果可以解释为对优先级的有意识决定,但是实验后的访谈显示,这种情况的紧迫性极大地影响了他们的看法,以至于大多数人并没有’甚至都不记得那里的同盟国。

新利棋牌影响

但这不是’t just urgency’对我们的看法的影响会导致我们的问题。例如,其他研究表明,紧迫性使我们:

    • 比我们通常认为的更快,更快捷地做出决策。

 

    • 睡得比没有紧迫感时要慢。

 

  • 在我们甚至有意识地意识到局势的紧迫性之前就变得焦虑。

从进化的角度来看,我们对紧迫性的反应很有道理。它’重要的是要引起注意并在附近的狮子的吼叫下采取行动,在意外着火时将自己扑灭,或在有人试图向您猛击时举起手。另一方面,演进并不能以某种方式来确定正在振铃的电话是否重要(至少无论如何还没有),因此事实可能是这样,并且您必须立即回答’时间用不完,无法回答,激发了注意力和躁动的紧迫感。因此,尽管您对响应感到困惑,但您可以做一些事情,而生产力专家认为这可以帮助阻止它施加过多的控制权。

专家级’ Suggestions

新利棋牌控制的一种方法集中在即时级别上,即基于重要性和新利棋牌性对日常任务列表中的待办事项进行优先排序,然后坚持使用列表,直到完成。这是Stephen Covey提倡的方法。但是,科维的主要重点是完成重要的(但不是紧迫的目标),这最终将导致新利棋牌(但不重要)的活动或危机数量减少。例如,培训您的接待员处理某些信函将节省通常花在答复它上的时间。

David Allen的自下而上的方法’GTD以不同的,也许更有效的方式处理新利棋牌情况。艾伦’s的方法是主要在日历上安排日期特定/新利棋牌项目作为约会,而不是待办事项列表,从而为该项目创建时间。除此之外,上下文的使用还可以进一步提高效率,因为可以将任务抛在脑后,直到可以对它们做一些事情为止。您可以不去忙于工作。

将自下而上和自上而下的方法放在一起时,您会发现,计划和执行的结合阻止了新利棋牌但不重要的任务的负面影响。通过计划,您可以创建计划表以防止任务变得新利棋牌,而在执行阶段可以通过适当的判断来决定哪些新利棋牌情况实际上很重要。其他新利棋牌情况不应破坏计划。

利用新利棋牌状况为您带来利益

    • 根据截止日期的保守估计,将具有截止日期的大型项目转变为一系列具有自己截止日期的小型任务’ll take.

 

    • 在您的每个截止日期前,至少要剃掉一天的时间’re given.

 

    • 安排与同事举行的截止日期前的会议,以使他们简短地检查您的工作。人为的截止日期会激励您。

 

  • 使用新利棋牌的意外情况来了解自己的位置’做好计划。如果相同的新利棋牌情况持续出现,请找出如何阻止再次发生这种情况。

打个比方,紧迫感就像河流中的急流。如果你’我们已经计划好了,现在您很努力,’能够使用有用的方法更快地使您前进,并且您’就能避免那些只会使你转圈的人。

这篇文章是由约翰·R·麦卡锡(John R.的 CampusCoach.com.

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