克服负面思考的7种简单方法&赢得今年的胜利

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克服消极思想的方法

否定性思维是如此令人沮丧,它阻碍了大多数事情的发展。您开始缺乏创造力,感到沮丧,实际上您已开始真正获得期望的结果– NEGATIVITY!

我们大多数人都知道,对生活更加乐观会有所帮助,但是当您习惯于思考和感受自己的生活方式时,您将如何做呢?我本人以多种方式攻击消极思想。

这里有一些想法也可以为您服务。

1早于家庭起床

我知道让我的负面想法更糟的一件事是被我的伴侣,闹钟或我的孩子强迫清醒。如果我醒了,那我已经感到落后了,被迫进入了其他所有人的议程。在不知不觉中,怨恨和消极情绪从一天开始就开始飙升。

这不再发生!

现在,我爬下床,越过公主的房间,走到楼下,为自己喝杯咖啡,然后进行下一步。这使我更加能控制自己的思想。是的,我爱我的家人,但我首先需要一个人陪伴!

闹钟简直是恐怖,所以我从不让它叫醒我。我选择了精神的能量,并要求在选择时将其唤醒,并且它会起作用。不要问我如何。随它去吧。

承诺比其他所有人至少提前两到四个小时醒来,以确保您有足够的时间来控制自己的一天,然后其他所有人才能醒来。想象一下这段时间内您可以做的所有事情。

2日志

这是战胜消极思想的关键思想。我一个人度过的时间里,我与宇宙的能量联系在一起,提醒自己自己的目标,写下自己选择的人。

这使我感到有控制感,使我感到更加积极。我写下自己的人生目标以及那天的目标,然后决定要成为目标的人。

如果那天我想赚很多钱,那我知道我必须愿意卖掉。我写了“我有足够的信心和胆量去要求今天的销售”,我花了一些时间感受到成为那种大胆,自信的销售机器的情感。当然,如果那是我选择成为的人,则没有消极思考的余地。

这适用于任何您想要的。确定您要拥有的东西,然后确定您需要成为谁,然后故意选择承担所选人的角色。写下要实现的目标时的感受,衣着和行动。

3设置每小时提醒

这更像是一种紧急措施,但我经常使用它,因为尽管我看起来是积极的,但我通常必须克服很多负面因素才能以这种方式出现。我不再给这个机会碰碰运气了,所以当我完成最初的日记会话时,我将手机上的计时器设置为每小时提示我一次。

提示提示我要抓紧自己并检查我在想什么。如果我已经沦为疯狂的想法,那么我会在Evernote上打开一个文件,或者再次拨出我的日记,然后很快写一系列 我是,我有, 我做 那些让我想起那一刻的人的陈述。

这通常可以使我再次适应。创造力回归,我可以回到自己所做的一切。这只需要60秒钟左右的时间,但它可以使我回到中心位置。

4有更多的性高潮

情绪激动的那一刻有些强大。当我试图在大脑中获得新的思维模式时,我决定手淫或做爱!

在性高潮的那一刻,我的大脑变得更加开放,更愿意接受新的想法,而且我通常会计划一些事情。我将自己的目标和想要实现的目标形象化,在那一刻感觉就像是在改变大脑细胞的进程一样真实。我个人认为是。

5停止第二次猜测

当我花时间思考和思考第二个想法时,我总是会在内部击败自己并感到消极。因此,我选择对思想采取更快的行动。

我认为,快速行动和失败比保持等待确定性更好。遗憾是一种沮丧和消极的思维方式,因此,我的行动将比以前更快。

6注意&提高自我意识

我记得很长时间以来一直是狂热的日记作者,所以我很自我意识。不过,我经历了一个阶段,试图假装自己的消极想法不存在。这种拒绝形式可以为某些想法起作用,但其他想法则更为持久。他们希望您注意到他们,尊重他们,然后释放他们。

今年,我要做的就是–变得更加沉思和不受这些负面思想的束缚,这样我就可以看到它们的来历,纪念使我有这种感觉的故事,然后选择我想相信的东西并释放旧思想。

听起来可能有点,但再次尝试一下,然后再猜测一下(双关语!)。

也可以看看: 这三个重要原因需要自我意识 

7拒绝承担戏剧&放弃以人为本

我的某些消极想法来自认为某人在某处以消极的方式谈论/思考我,因此,当某人对我发笑时,我会立即得出一个结论,即他们不喜欢我。当然,这使我想到了关于自己的负面想法。

今年,我将选择考虑所有最佳外观。我正在养成一种新的习惯,选择认为他们正在思考我的能力,然后我会选择忘记他们。

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再也不必沉迷于真正的虚无。绝对不再关心别人对我的看法,只是告诉自己每个人都认为我很棒!

这是与否定性思维作斗争的七个简单方法。使用它们!

 

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作者: 罗斯玛丽·诺尼·奈特

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