人们为什么要抱怨,我们可以做什么?

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 停止抱怨
停止抱怨

 停止抱怨
认识任何长期抱怨者吗?您可能要将此传递给他们… and if it’s you, read on.

我认为它’人们抱怨自然而然。每天我们’面对许多抱怨的理由:我们’还不够高,我们不’拥有最新和最伟大的’s too hot, it’太冷了,他们把一切都交给他们了,他们不应该’不要这样做,他们应该这样做,等等。

偶尔进行投诉很好。期望生活而不抱怨(您或他人)是不现实的。

我们为什么抱怨以及对此我们能做些什么

    • 生活 ’s not fair.
      我认为我们大多数人都在抱怨,因为我们觉得事情不公平并且不受控制。当我一无所有时,为什么他们会有这么多?一世’我也一样努力,更努力地保存,我仍然不’没有太多可展示的。它’s just not fair. 
  • 真不开心。
    有些人真的很不高兴。他们能’在生活的任何方面都找不到快乐。真正不开心的人会抱怨以表达对生活的不满,在许多情况下 ’也用作应对机制。 
  • 妒忌
    大多数时候人们赢了’不要承认这一点’这是一个相当不受欢迎的特征。他们也可能不承认,因为他们确实不这样做’不能承认这是嫉妒。这与人生的第一点不公平有关。从中产生的情感是嫉妒。当您希望拥有新车,新工作或高薪时,有抱怨的趋势,要么是别人正在得到这个,要么是您’re not. 
  • 缺乏同情的。
    很多时候,我们抱怨是因为我们对他人缺乏同情心。考虑一下:您抱怨某人不’t doing something “right”,他们应该这样做,因为’如果我们处于那个位置,我们会怎么做。当我们缺乏同理心时,我们就不会’不能完全把自己放在别人的地方。我们不’我们不知道他们脑海中的想法或当时生活中面临的其他复杂性。

 

我们对于它可以做些什么呢?

    • 在我们说话之前先三思。
      在脱口而出之前,请认真考虑一下您的想法’再说。是为了抱怨而抱怨吗?你真的对你的情况不满意吗?表达这个观点有什么好处吗?如果您正在寻找对方的见识,’一定要再讲话。如果你’再提到它引发辩论或发起对话,好。只要知道你在做什么’再说一遍,为什么你’再说一遍,也要注意你的人’在说话。他们在翻白眼吗? ðŸ〜‰
  • 有一个计划。
    当人们抱怨自己的工作或与之打交道的人或他们的工作方式如何时,我会感到非常恼火’厌倦了他们是什么’现在正在做。当人们对这个问题没有答案时,我会感到更加恼火“那你在做什么呢?”有些人给了它一些思想,而其他人只是茫然地凝视着,好像在说“There’我能做些什么?” If you’对任何情况都不满意,请制定更改方案。您将如何控制自己并改善状况?您可以重新整理简历,然后开始申请新工作。看看您如何在公司内部流动’现在回来。您可以回到学校还是接受针对您的特定培训’d like to do? 

唐’只是抱怨它做点什么!

  • 改变你的观点。
    可能是你’重新抱怨是因为您缺乏同情他人的能力。改变您的看法,真正让自己陷入困境(不仅在一种特定情况下,而且在整体上)。您的想法,期望和判断可能会发生变化,并且您可能会更好地看到对方,而不会对他们的举止抱怨太多’re handling things. 

当我们改变观点时,也可能会有所帮助’重新抱怨我们所做的’t have or how we don’衡量。首先我们不应该’首先不要花太多时间与他人进行自我比较,但如果这样做,为什么总是和拥有更多能力的人在一起?为什么不与那些’t as fortunate as you. Look around you and really see what you have. 那里 are a lot of people who would love to be in your position. Which leads me to my final point …

  • 心怀感激。
    感谢您拥有的以及他人拥有的。生活不是’一场竞赛,看看谁能收集最多的钱,汽车或其他有光泽的物品。曾经告诉过任何人去管自己的事吗?你也一样。关注您自己,让自己快乐的事物以及如何为自己的生活增值。对您目前拥有的一切和所拥有的东西表示感谢’我很幸运。唐’不用担心其他人的赔率是’重新注视着您,并希望您拥有一些东西,甚至可能认为这是理所当然的。 

当我们抱怨时’s usually because we’如此专注于我们’缺乏我们生活中的某些方面。遏制自己的抱怨的最简单方法是将注意力集中在积极方面并顺其自然。

您对我们为什么倾向于抱怨以及我们可以采取什么措施使其停止的做法有其他想法吗?

由Sherri Kruger撰写于10/25/2010。雪莉写在 禅宗家庭习惯 ,一个庆祝万物家庭的博客。 Sherri还在Serene Journey上写关于个人发展的文章,该博客致力于分享 享受生活的简单秘诀 照片来源: 狮子座MF

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